El consumo de superalimentos cada vez es más habitual, y no es para menos dados sus beneficios íntimamente relacionados con la reducción de peso y la mejora de la digestión. Te mostramos el top 10...
Muchos nos pasamos media vida (¡o más!) intentando adelgazar. En este vídeo, Rosa María Espinosa nos cuenta los 7 errores que podemos cometer y que nos impiden conseguir la deseada figura. ¿Cuántos estás cometiendo tú?
¡Las dietas milagro no existen! Sigue estos consejos de Crear Salud para bajar de peso de forma saludable.
A grandes problemas grandes soluciones. Por eso hoy te quiero hablar de una insólita medida contra la obesidad.Cada vez tenemos una sociedad más obesa. Y aunque sabemos que la obesidad y la salud tienen una mala relación, parece que nos da igual. Seguimos con los malos hábitos que nos hacen engordar. ¿Pero qué pasa si entra en juego el dinero? No nos engañemos, a veces el dinero nos motiva más que ...
¿Aunque adelgaces no consigues afinar tus piernas? Puede que no estés haciendo el ejercicio correcto. ¡Aquí encontrarás la respuesta!
No para de crecer en porcentaje infantil...
¡Atención, chicas! Compartimos varios ejercicios paso a paso para tonificar vuestros brazos y que luzcan perfectos mientras os cuidáis.
"A estas alturas solamente me importa ponerme en forma... humana. Forma de mujer de 43 años, madre que trabaja a tiempo completo y no tiene tiempo ni ganas de encerrarse en el gimnasio". ¡Sé feliz!
Te mostramos el truco que conseguirá que adelgaces casi sin darte cuenta (si controlas las porciones de comida y realizas algo de ejercicio, claro :) ).
Adelgacé más de los 25 kg que me propuse, pero no fue un camino de rosas. Estas son las decisiones que tuve que tomar y los obstáculos que encontré en mi camino. Te cuento mi experiencia personal.
Cuando hacemos deporte, el objetivo suele ser vernos mejor y perder peso. Por ello, te hemos preparado la siguiente tabla ¡para que sudes mucho y adelgaces!
¿Tienes un vestido que te encanta pero que te ha quedado estrecho? ¡Esta es la solución!
Adelgazar será más sencillo si completas tu dieta con estos batidos verdes. ¡Saludables y riquísimos!
Alimentos quemagrasa. Os dejamos algunos alimentos que nos ayudarán a perder grasa de manera mucho más sencilla
Siempre circulan varios mitos en torno a la alimentación. Desde EL BLOG DE MAR nos desmienten algunos de ellos.
¿Poco espacio? Da igual te contamos cómo ordenar los espacios más pequeños.
Descubre cómo puedes perder una talla de manera sana y sin pasar hambre con estos consejos