Cómo conseguir un cuerpo perfecto y sano: las mujeres a veces hacemos auténticas atrocidades con tal de vernos delgadas, algunas de ellas costándonos la salud o, incluso, la vida. ¡Nunca más!
adelgazar con cabeza
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Descubre los mejores consejos para alcanzar tus objetivos de peso y cuidar la salud... ¡Lo conseguirás!
La principal causa del sobrepeso es la intolerancia emocionalCuando nos vemos afectados por situaciones estresantes, o nos cuesta levantarnos cada mañana, cuando se vive siempre como en una lucha constante se esta provocando un exceso de cortisol, la hormona del estrés.Esta hormona es muy importante dentro del organismo ya que regula los niveles de glucosa en sangre, la presión arterial o la func ...
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
Esta es la mejor opción para adelgazar 'con cabeza' y sin correr riesgos innecesarios.
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
El blog COSITAS CON MESH nos enseña en qué consiste la bambuterapia, una técnica japonesa para bajar de peso.
¡Azúcar! Pero nunca refinado.Al igual que en la mayoría de los alimentos, el hecho de refinarlo suele beneficiar a la industria alimentaria y no tanto al consumidor.En el azúcar blanco viene a pasar lo mismo. Su procedencia es de la remolacha y para llegar al azúcar que conocemos deben refinar y refinar y refinar y refinar... Al final tenemos un producto sin más valor que el calórico y que, además ...
¡Viva el verdoncho! También en líquido.Sí, lo sabemos, la moda es llamarlos smoothies o batidos detox, pero para nosotros la palabra inglesa smoothie siempre significará zalamero y lamecpiiiiii y lo del detox... en fin... Batido verde nos gusta más jajajajaLa verdad es que los batidos verdes creemos que son de los mejores inventos del mundo. Es una forma rápida, sana y divertida de comer verduras. ...
Cambia los blancos por los integrales.Lo recomendable sería eliminar o reducir al máximo cierto tipo de productos derivados de las harinas. Pero si no puedes o no quieres prescindir de ellos, como pan, galletas, pasta, arroz,... procura que sean siempre integrales.Aunque a priori contengan más cantidad de calorías y a veces de azúcares, también son más nutritivos, saciantes y ayudan al correcto fu ...
Cuanto más casero, mejor.Sabemos que la vida ajetreada de hoy en día no da mucho tiempo para cocinar como se debe, pero os recomendamos sacar tiempo para cocinar todo lo posible y dejar a un lado los productos procesados.No hace falta que lo hagáis de golpe, pero sí id haciéndolo sin pausa.Los alimentos procesados ya inundan los supermercados: pizzas, carnes ya picadas, sopas instantáneas, pastill ...
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
La auriculoterapia es una rama o técnica que proviene de la acupuntura (motivo por el cual en ocasiones también se le llama auriculopuntura). Conócela en este post
Mucho más importante que adelgazar o perder peso es saber cuidarnos y sentirnos bien con nosotros mismos.
Los mejores remedios naturales para no volver a roncar nunca. ¡Tu pareja te lo agradecerá eternamente!
La acupuntura para perder peso. El blog Operación Bikini nos explica si realmente la acupuntura nos ayuda de alguna forma a perder peso. ¡No te lo pierdas!
Se puede comer rico y sabroso, incluso ingerir ciertas grasas, y alcanzar nuestro objetivo de peso. Mira...