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Desde el blog Yolopruebo nos recomiendan un libro que resultará de gran ayuda a la hora de cambiar el estilo de vida, llevar una alimentación sana y equilibrada, pero no sólo para estos meses, no. ¡Cambiar nuestra alimentación para siempre!

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A veces queremos perder grasa pero solo de alguna zona de nuestro cuerpo. Para eso existe el adelgazamiento localizado.

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Descubre cómo puedes reducir centímetros con estos consejos que te mostramos aquí.

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Las mejores dietas de adelgazamiento. Te apuntamos, con ayuda de varios expertos en nutrición y obesidad, cuáles son las diez dietas más recomendadas para perder peso y por qué. ¡Toma nota!

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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.

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Nuestra amiga del blog FARMACÉUTICA INMA VINUÉ nos apunta cuáles son las maravillosas propiedades de las bayas de acai, ¡no te lo pierdas!

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Si quieres estilizar tu rostro, ¡sigue estas recomendaciones! ¿Conoces el yoga facial?

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.

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Descubre cuáles son los beneficios que las ricas fresas nos aportan a la salud, ¿las has probado en forma de compota? Si no lo has hecho, ahora podrás.

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Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.

Una parte que a veces se resiste a adelgazar es la zona interna del muslo. Es muy propensa a tener flacidez que hace un efecto feo al andar o sentarnos. Con estos ejercicios tonificaras el muslo interno y acabarás con la acumulación de grasa.

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Si quieres perder peso, el apio es un gran aliado, ya sea crudo o cocido. Hoy te traemos este té adelgazante que te ayudará a reducir medidas y a quemar grasa en la zona del abdomen y la cintura.

Dietas

MANOS LINDAS nos deja una receta casera para reducir aquellas zonas que más nos cuestan

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Descubre qué ejercicios pueden ayudarte de manera eficaz a lograr el cuerpo de tus sueños

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No te pierdas estos consejos para afinar tus muslos y tonificarlos.

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Conoce el lifting de brazos. Este tipo de intervención quirúrgica es una gran opción para personas que han sufrido grandes cambios de peso o quieren rejuvenecer su aspecto. ¡Te lo contamos todo!

Caminar puede ser esencial si estás pensando en perder peso. Pero, ten en cuenta estas pautas par que sea efectivo.

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Apunta la receta de esta bebida casera que promete resultados a partir del cuarto día.

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Descubre cuáles son las propiedades de la piña para perder peso con estos consejos.

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10 minutos intensos de este nuevo método fitness superan los resultados de 30 minutos de running... ¿Probamos juntos ;)?

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El blog VIDA SANA nos apunta cuáles son los beneficios que el pepino nos aporta a nuestra salud. No te lo puedes perder.