Descubre, gracias al blog ARMONÍA CORPORAL, las claves que te harán mantenerte en tu peso y sin sufrir, para siempre. ¡Toma nota!
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86 ideas encontradas.
¿Te falta motivación para perder peso y sentirte más saludable? Estas frases te pueden ser de gran ayuda. ¡Ánimo!
¿Por qué a veces hacemos cosas sabiendo que son malas para nuestra salud o que no nos harán felices?
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
Causas de comer compulsivamente. ¿Sabías que algunos problemas emocionales o psicológicos pueden hacer que comamos de forma compulsiva? Descubre más gracias al blog Armonía Corporal, que acaba de unirse a RED facilisimo.com.
¡No cometas locuras! Compartimos una forma alternativa y natural de perder peso. ¡Adiós dietas milagro!
¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
La PNL (programación neuro-lingüística) es un compendio de poderosas herramientas diseñadas para generar cambios permanentes, mejorar la comunicación, y alcanzar la excelencia y el bienestar personal.“Tus creencias no están hechas de realidades, sino más bien es tu realidad la que está hecha de tus creencias” Richard BandlerEntrena tu mente a tu favor para conseguir perder peso de mane ...
¿Sientes a veces ese ansia por comer que no puedes controlar? Muchas de las obesidades hoy en día están provocadas por ello.
Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
No te pierdas esta rutina de autohipnosis para tratar de combatir la ansiedad que suele generar la pérdida de peso, relájate y alcanza tus objetivos. Vía 'Baja de peso YA'.
Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.
Muchas veces sin saber exactamente porque, comemos sin hambre física, es lo que se llama hambre emocional, y es cuando hemos asociado determinados patrones de conducta al acto de comer. Por ejemplo, atiborrarnos de pasteles sí estamos deprimidos, o no saber parar de comer cuando llegamos cansados por la noche a casa.El hambre emocional está compuesto por patrones de conducta asociados a emocio ...
La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusaLa lista es larga, tenemos excusas para adelgazar para todos los gustos: No tengo tiempo Estoy cansad@ He fracasado muchas veces Estoy demasiado gordo para adelgazar, no vale la pena No sé decir de no cuando me ofrecen comida Empiezo dietas que nunca continúo Es difícil No ...
En este artículo, Mentxu da Vinci analiza algunas de las características más importantes de la única dieta que recomienda: mindful eating o comer con consciencia. #DíaMundialdelaAlimentación
¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
Consejo para adelgazar: Recoger la cocina después de comer
En este artículo nos cuentan cómo preparar harina de coco y sus extraordinarios beneficios a la hora de cuidarnos y adelgazar.
Un día de intenso calor veraniego, un perrito iba deambulando buscando refugio del Sol, con algo de esfuerzo consiguió meterse por la rendija de una puerta de una casa abandonada. El perro subió despacio y con cautela las viejas y polvorientas escaleras. Cuando llegó al piso de arriba, se coló en un cuarto. Al entrar, quedó sorprendido cuando se dio cuenta de que había más de mil perritos mirándo ...
Coaching inspiracional: Actuar o no actuar, Ser o no ser
¿Te sientes rechazada? Descubre las claves para dejar de hacerlo