Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
Cómo no abandonar la dieta y el ejercicio. Para quienes no están acostumbrados seguir una dieta de adelgazamiento acompañada de ejercicio puede ser muy difícil por ello son tan útiles estos consejos para mantener la motivación. No te lo pierdas.
¿Por algún motivo dejaste de practicar ejercicio y quieres volver a hacerlo? Estos consejos te vendrán genial.
Descubre estos ejercicios para fortalecer las piernas y perder volumen y ponte en forma en casa.
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!
El yoga es uno de los métodos para reducir abdomen que más está de moda. ¿Aún no te has sumado a esta beneficiosa práctica? ¡Te enseñamos cómo empezar!
Ponte en forma y elimina esa grasa localizada en el área del abdomen gracias a este post. ¡No te lo pierdas!
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.
Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (III)
¿Funcionan todas las dietas y sistemas de adelgazamiento? Nos hablan de ello en este post
¿Acabas de empezar a practicar deporte o llevas meses haciéndolo y quieres saber cuándo verás resultados? Descubre cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para adelgazar.
Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
Cómo ayuda la meditación a perder peso. ¿Sabías que la meditación puede convertirse en tu gran aliado para adelgazar? Descubre cómo y por qué gracias a una de nuestras amigas bloggers.
Aprende cuándo debes cambiar tu rutina de entrenamiento para que siga siendo eficaz.