Llega el buen tiempo y con él las ganas de levantar glúteos, eliminar la flacidez y la celulitis... Aunque siempre recomendamos cuidarse a lo largo de todo el año, todavía podemos llegar al verano en plena forma. ¡Apunta!
¿Aún no conoces el aquagym? Cuando sepas de sus ventajas querrás practicarlo a partir de ahora.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
Probablemente ahora mismo tienes la ceja levantada y tratas de descifrar, incrédula, cómo puede ser posible. Pues bien, ¡es cierto! Sí, sí, no hay trampa, ni cartón. ¡Descubre cómo aquí! En una época en la que parece haber un gimnasio en cada esquina...
Eliminar la grasa corporal es una de las obsesiones más comunes en hombres y mujeres. Os damos algunas claves para conseguirlo
G.A.P. - Cardio para adelgazar PIernas/Abdomen/Glúteos Dia 6
Correr o hacer un ejercicio aérobico tiene multitud de beneficios, pero no te quedes ahí y da un pasito más: tonifica tu cuerpo y luce unas piernas bonitas con estos ejercicios.
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
Descubramos los beneficios del fitness: apostemos por una vida saludable y un cuerpo más tonificado y esbelto.
¿Es posible lograr bajar barriga y afinar las piernas con una dieta sana y ejercicios fáciles que se puedan hacer en casa? ¡Sí que lo es! Nos lo cuenta nuestra amiga Mi Nueva Dieta. Podéis ver más ideas en su Facebook: https://www.facebook.com/MiNuevaDieta
Optimiza el tiempo con este entrenamiento intensivo de 30 minutos. Tonificarás todo el cuerpo y te sentirás más en forma que nunca. ¡La rutina PERFECTA!
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
Los muslos, las piernas y los glúteos suelen ser una de las partes del cuerpo en donde las mujeres acumulamos más grasa corporal y como consecuencia donde aparecen más flacidez y celulitis.Muchas mujeres están probando diferentes maneras de deshacerse de estos problemas, pero no siempre lo logran. Hay muchas maneras de hacerlo, pero la parte difícil es elegir la mejor. Existen tratamientos caros ...
Una rutina fácil y muy completa para quemar calorías en casa. ¡No tienes excusas para no hacer deporte!
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
A veces queremos perder grasa pero solo de alguna zona de nuestro cuerpo. Para eso existe el adelgazamiento localizado.
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!