adelgazar sentado
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La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.
¡Podemos comer pizzas, hamburguesas o perritos calientes sin dejar la salud o el peso de lado!
Después de los excesos del verano, ¡toca ponerse en forma! Las siguientes recomendaciones te permitirán adelgazar sin poner en peligro tu salud.
Una opción cada vez más popular para cuidarnos de manera natural son las mascarillas caseras. Os mostramos algunos ingredientes claves
Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas supermotivado pero el ritmo va cayendo hasta que abandonas tus objetivos... ¿No quieres que esto vuelva a ocurrir? Entonces, lee este post.
Descubre si las frutas son tan beneficiosas como todo el mundo cree, si ayudan a adelgazar o potencian la retención de líquidos. También podrás conocer cuáles son las mejores y cuántas debes comer al día en función de tus objetivos específicos.
¿7 kilos en una semana? No caigas en la trampa de las dietas milagrosas que, finalmente, solo generan el temido "efecto rebote". Si quieres perder peso para siempre, toma nota de estas indicaciones.
Perder peso y mantenerlo en el tiempo no es tan complicado como parece, pero hay que tener en cuenta unos datos esenciales. Mira...
Mentxu da Vinci te cuenta de qué forma se dio cuenta de que eliminar las grasas de su dieta no solo fue una decisión difícil, sino también perjudicial.
Estos trucos para adelgazar son tan efectivos como poco conocidos. ¡No te los pierdas!
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
¿Necesitas aumentar tu energía? Entonces no te pierdas ninguno de los consejos que compartimos.
El blog COSITAS CON MESH nos enseña en qué consiste la bambuterapia, una técnica japonesa para bajar de peso.
Descubre, gracias al blog ARMONÍA CORPORAL, las claves que te harán mantenerte en tu peso y sin sufrir, para siempre. ¡Toma nota!
¿Aún no conoces el ortosifón? Esta planta medicinal es el gran aliado de muchas personas para perder peso y depurar su organismo. ¿La has probado?
Descubre qué frutas te pueden ayudar a perder o mantener tu peso gracias a su bajo contenido en calorías. ¡Toma nota!
Aprende qué sencillos ejercicios puedes realizar para adelgazar tus brazos gracias al blog FULL MUSCULO.