Evita lesiones y contracturas en las piernas con estos estiramientos posentreno.
aductor
126 ideas encontradas.
Blogs
Traductor Jurado Cordoba
Our company offers you the best sworn translation service from English to Spanish in Córdoba, w ...
Ideas
Como su propio nombre indica, los aductores son los músculos que realizan movimientos de aducción, es decir, su función es la de cerrar las piernas. Si tienes un desgarro, estos ejercicios te ayudarán a recuperarlos.
Te contamos cómo tratar las roturas de fibras con estos consejos en vídeo.
Los músculos aductores son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas, ¡aprende a descargarlos!
Los músculos aductores son aquellos músculos encargados de llevar los miembros inferiores hacia la línea media del cuerpo . Estos músculos participan además, en la velocidad, cambios de dirección y de ritmo, por lo que frecuentemente sobre todo en deportes como el fútbol, suelen presentar molestias o sobre cargas. Allí radica la importancia de los estiramientos en este grupo muscular.Estos estiram ...
La pubalgia es una de las lesiones más complicadas y dolorosas que pueden padecer los corredores de fondo. Además, los corredores con zancada muy amplia son propensos a padecerla.
El dolor localizado en la región inguinal puede ser consecuencia de un esfuerzo físico, la presencia de cálculos renales, inflamación intestinal, varicocele... Más información, aquí.
G.A.P. - Aductores muslo interior - Glúteos Abdomen Piernas Dia 7
El tener unas piernas grandes requiere de un esfuerzo intenso y un entrenamiento inteligente. ¡Te lo contamos aquí!
Descubre qué es la osteopatía de pubis, cuáles son sus causas y cómo se trata.
Piernas más bonitas; piernas más fortalecidas, y ejercicios a apuntar para conseguirlo.
La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
Puedes incorporar este ejercicio a tu rutina habitual para aumentar la dificultad y mejorar los resultados.
Ejercicios maravillo para esa flacidez de la parte interna del muslo. Con sencillos ejercicios y con una pelota , fortalece tus piernas y luce unas piernas siempre tonificadas y bonitas. En el vídeo te marco una rutina de corta duración, las repeticiones a la semana para conseguir objetivos, pues de cuatro a cinco días en semana. Practica deporte que es salud. Si te gusta. ...
¿Estás buscando fortalecer tus cuádriceps? Entonces no te puedes perder estos consejos.