agua para hidratar

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alimentación beber agua bienestar ...

Beber dos litros de agua al día es necesario para que muchas de las funciones de nuestro organismo funcionen de manera satisfactoria. Si tienes la costumbre de no beber, o beber en pocas cantidades debes saber que te pierdes los maravillosos beneficios que conlleva la ingesta de agua, ya que lleva nutrientes adecuado para diversos procesos de nuestro organismo; digestión, distribución de nutriment ...

Nutrición agua como hidratarnos ...

Llega el verano y con él el calor y la exposición a deshidratarnos. En el post de hoy os quiero hablar de cuáles son los síntomas y de como combatir la deshidratación.Allá vamos…¿Cómo nos damos cuenta de que nos estamos deshidratando? El cuerpo humano está compuesto por aproximadamente dos tercios de agua. Cuando estos niveles descienden nuestro organismo empieza a poner en marcha mecanismos ...