Alimentación y Recetas
Cuerpo Sano
dietas hipocalóricas
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Contar sólo las calorías de los alimentos para perder peso es un error muy común que no debes olvidar.
alcohol engorda hincha
18 ideas encontradas.
nutrición
ejercicios para adelgazar
¿Quieres que tu cara sea mucho más fina y delgada? Entonces deberías tomar nota de los siete consejos que compartimos.
bienestar
Compartimos un post en el que os resuelven las dudas a estas cuestiones. ¡No te quedes sin leerlo!
nutrición
salud
salud y vida
Desde el blog FULL MUSCULO no solo nos apuntan cómo depurarlo, sino lo que es más importante: cómo prevenir que pase.
Nutrición para Adelgazar
alcohol adelgazar
alcohol bajar peso
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Una pregunta que muchas personas que intentan adelgazar se hacen es si engorda el alcohol o, mejor dicho, hasta que punto el alcohol puede dar al traste con sus intentos de perder peso y conseguir tu figura ideal.Es decir, no solo importa saber si el alcohol engorda o no, sino si es posible adelgazar con éxito tomando una, dos o tres copas a la semana o, incluso cogiendo una borrachera de vez en c ...
#macrobiotica
alimentación natural
alimentos yang
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Principios fundamentales a tener en cuenta:Todo lo que consumimos, debe de ser eliminadoLa cantidad de la energía eliminada, vendrá determinada por la calidad de energía consumidaLos cambios bruscos y rápidos no duranUn cambio lento, es la base para una forma de vida sana, equilibrada y duradera.http://caracolenmovimiento.com.mx/COMPENSACIÓN 1/7 : Estamos formados por 1 parte de materia y 7 de agu ...
coaching nutricional
consejos coherentes
recetas light
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100 consejos que tardarás muy poco tiempo en leer, pero que marcarán un antes y un después en tu vida. ¡Alcanza tus metas!
Nutrición
Salud
alimentación
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Se acercan las fiestas, a la vuelta de la esquina están las navidades, nochevieja, año nuevo,… acompañados de grandes comilonas, horas y horas sentados a la mesa y montones de comida y compromisos (familiares, laborales, amigos,…); en definitiva, demasiadas calorías que hacen que (según los expertos) engordemos una media de 3 kilos ¡sólo en este periodo de tiempo!Pues bien, para evitar ...
NUTRICIÓN
¿Llevas tiempo siguiendo una dieta saludable y practicando ejercicio para quemar la grasa que te sobra, pero, aún así, no percibes apenas resultados? ¡La selección de alimentos que encontrarás en este artículo te ayudará!
dietas
belleza
cuerpo
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Hola a tod@s!! Hay personas que tienen un peso normal, pero tienen la antiestética barriguita y michelines. ¿Por qué no empezar a seguir unas pautas para tratar de eliminarlo? De este modo no nos estaremos siempre quejando , y no estaremos siempre tratando de evitar ponernos cierta ropa que tanto nos gusta. Hoy voy a daros algunos consejos para reducir la tripa y michelines, y así conseg ...
consejos de belleza
cuerpo - consejos de belleza
Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!
Bienestar
¡Hola Chic@s!¡Ya están aquí! Si hay algunas fechas enemigas de nuestro peso esas son sin duda alguna ¡Las Navidades!Cenas o comidas de empresa, reuniones con amigos, cenas familiares y un largo etc. Hace que en estos días aumentemos de peso, también tendremos en cuenta el hecho de cada vez las navidades empiezan antes, de manera que sin darnos cuenta llega el 7 de Enero y nos encontramos con esos. ...
lactancia
maternity
crisis de crecimiento
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El viernes pasado te contaba todo lo que he aprendido sobre la lactancia materna en estos quince meses intensivos de maternidad que llevo. Como ya te adelanté, hoy continúo con la segunda parte. Lactancia materna (segunda parte) ¿Con cuánta frecuencia debe mamar? Cuanto más frecuentemente mame, más leche tendrás. Cuanto más espaciadas sean las tomas, menos leche te subirá. Se trata de da ...
bulimia
niños
adolescentes
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Después de haber conocido los trastornos de la conducta alimentaria y la anorexia nerviosa, hoy os quiero presentar otro de los problemas relacionado con TCA. Se trata de la bulimia. Para empezar vamos a ver qué es este trastorno y de qué se trata. La bulimia es un trastorno donde se manifiestan periodos de descontrol alimentario que llevan al paciente a ingerir grandes canti ...
Último día de Octubre. Algunos celebran Halloween.Otros son más del día de Todos los Santos.Yo vivo en tierra de nadie. Mis niñas son muy pequeñas para interesarse por la fiesta de calabazas, murciélagos y arañas. Si alguno viene buscando inspiración para llevar hoy a su mesa un postre "terrorífico" le advierto que llega una semana tarde pero que la receta de la tarta de queso, calabaza y chocolat ...
Crianza
En ocasiones, cuando queremos quedarnos embarazadas comenzamos a obsesionarnos y cualquier cosa que notamos en el cuerpo nos da pie a pensar en un posible embarazado. Para saber cómo quedarte embarazada rápido, debes conocer muy bien tu periodo y saber cuánto dura más o menos, así podrás calcular cuando ovulas. Normalmente cuando tienes un periodo regular de 28 días, a los 14 días ovulas, es de ...
consejos de belleza
cuerpo - consejos de belleza
¿Qué hacer para RECUPERAR nuestra FIGURA tras el EMBARAZO? Sigue estos consejos para volver a tu peso ideal. ¿Cómo recuperar tu figura tras em embarazo? Traer un bebé al mundo es la experiencia más maravillosa que pueda experimentar una mujer, sin embargo la felicidad viene acompañada de un enorme desgaste durante el embarazo y luego del parto.Una de las mayores preocupaciones de la mujer suele s ...