¿Qué es la espirulina?La espirulina (Spirulina maxima) es una cianobacteria que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que le da el color azulado.La espirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de e ...
Los alimentos ricos en proteínas vegetales son una excelente opción para mantener la masa muscular y recuperar un estado de salud óptimo. ¡Aléjate del exceso de grasas saturadas!
Las algas son de una gran ayuda a la hora de adelgazar, ya que si se toman unos minutos antes de comer, estas van ayudar a disminuir el apetito. Estas tienen un efecto saciante, ya que aumentan de tamaño al entrar en contacto con el agua. Contienen un gran aporte de yodo, que ayudan a regular el funcionamiento de la glándula tiroides, la responsable de quemar los hidratos de carbono.Estas amigas c ...
Lista de los mejores superalimentos del mercado para mejorar nuestra salud.
Los milagros no existen, tampoco en formato pastilla.Sabemos lo tentador que resulta eso de tomarte una píldora y brebaje absorbe grasas, o saciante o reductor de peso sin esfuerzo. Pero un control de peso de manera saludable, fiable, perdurable y real sólo se consigue con eso, ¡esfuerzo!En el momento que una pastilla te promete perder peso por que sí, ¡desconfía!Si bien es cierto que hay compleme ...
Una amiga de facilisimo.com explica en este artículo cómo la desintoxicación del organismo ayuda a mejorar la salud y el bienestar. Te apunta los alimentos que mejor te ayudan a ello.
Cuando nos ponemos a dieta, le prestamos mucha atención a lo que comemos (y en especial a lo que no podemos comer) pero muchas veces pasamos por alto la importancia que tienen los líquidos que consumimos.En ocasiones, obviamos las calorías que las bebidas nos aportan y esto nos despista de la cantidad de calorías que ingerimos. Para ayudarte a identificar las bebidas perjudiciales, hemos preparado ...
El apio es un alimento muy saludable: ¿quieres saber por qué debes cultivarlo y aprovechar sus propiedades?