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Si no tomas alimentos animales tienes que tener especial cuidado en proveerte de proteínas. Estos son los alimentos vegetales más ricos en ellas

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Qué alimentos combinar para tomar proteína vegetal de alta calidad. Consumir proteínas es muy importante para nuestra salud. Por ello, desde el blog Naradiet, nos explican cómo debemos combinar los alimentos para tomarlas de tipo vegetal y de alta calidad.

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Conoce los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra

Nutrición Salud y Vida

La proteína es un macronutriente que debes consumir todos los días y estos alimentos de origen vegetal te ayudarán a conseguirlo.

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Existe un mayor conocimiento sobre las proteínas de origen animal, sin embargo hay muchos vegetales que son capaces de aportarnos muchos tipos de proteínas. Crear Salud nos da una lista.

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En una dieta equilibrada no debe faltar un buen aporte de proteína vegetal. ¿Sabes en qué alimentos puedes encontrarla? Te los anotamos. ¡Inclúyelos en tus recetas!

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Pese a lo que mucha gente cree, existen alternativas vegetales ricas en proteínas, ¿quieres conocerlas?

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Beneficios de las bayas de Goji. Nuestra amiga del blog Dieta proteica nos habla hoy de estas famosas bayas y de las propiedades que contienen.

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Las fuentes de proteína van más allá de las que provienen de un animal, es decir, puedes encontrarlas en las plantas, siendo estas proteínas incluso de mejor calidad y más saludables.

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Los alimentos ricos en proteínas vegetales son una excelente opción para mantener la masa muscular y recuperar un estado de salud óptimo. ¡Aléjate del exceso de grasas saturadas!

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Este post va a acabar de una vez por todas con el mal uso que hacemos de estos dos términos. Lo comparten desde el blog Diferencias y Similitudes.

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El hígado graso es un gran peligro para la salud que, además no es fácil de detectar. Descubre cómo detectar sus síntomas y cómo controlarlo

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Después de leer este artículo irás corriendo a comprar anacardos porque descubrirás un sinfín de beneficios que aporta su consumo.

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¡Estos deliciosos vegetales contienen más hierro que la carne! ¿Quieres enriquecer tus comidas y proporcionar a tu cuerpo la cantidad de hierro que necesita? Te contamos cómo hacerlo.

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Si has decidido empezar a eliminar la proteína animal de tu dieta, lee esta información.

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Existen muchos alimentos con una gran cantidad de proteínas vegetales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser más saludable de lo que imaginas. ¡Toma nota!

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Descubre cómo asegurar un nivel óptimo de proteínas en tu organismo gracias a los alimentos con mayor contenido de estos nutrientes esenciales.

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Información sobre las proteínas necesarias durante el embarazo. Tiene una gran importancia la ingesta adecuada de proteínas durante el embarazo, ¿lo sabías? Descubre por qué y cuánta es necesaria.

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Alimentos ricos en vitaminas. Descubre qué alimentos contienen cada una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo. Toma nota y no dudes en incluirlos en tu dieta.

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Te sorprenderá todas las propiedades saludables que tiene el ajo. Te las cuenta en este artículo la autora del blog DIETA PROTEICA.

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''Pues sí , una dieta rica en vegetales de hoja verde , frutas ricas en antioxidantes ,fuentes de proteínas magra , va a tener una acción similar al antiinflamatorio ..''