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¿Cuánto hierro nos hace falta suplementar cuando estamos embarazadas?
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¿Te gustaría conocer algunas recomendaciones de alimentación durante un embarazo? Entra aquí y entérate de todo este interesante tema.
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El primer trimestre de embarazo es crucial en la vida de una mujer y su futuro retoño.
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¡NO!, no tienes que comer el doble, pero sí tener en cuenta ciertas pautas cuando estás embarazada
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En el embarazo 'no hay que comer por dos', pero sí que debemos cuidarnos 'por dos'. Te proponemos algunos consejos.
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¿Qué deben comer las embarazadas? Hay muchos alimentos que provienen directamente del mar y que son muy nutritivos para las embarazadas. Hablamos de algunos.
NUTRICIÓN
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
Nutrición
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¡Cuidado! Si tienes alguno de estos síntomas, puede que tengas un bajo nivel de hierro, lo que te puede desembocar en una grave anemia.
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A veces nos sentimos cansados, sin energía. Y quizás nuestra alimentación es correcta, peo puede ser que no estemos absorbiendo el hierro correctamente. Esperamos que estos consejos te ayuden
hierro
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ácido fólico
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¿Por qué los ginecólogos nos insisten tanto en la importancia del ácido fólico, el hierro y el calcio cuando estamos embarazadas? Aquí desvelamos el secreto :)
Salud
nutrientes esenciales
Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas
Salud
Se determina que hay anemia cuando disminuye la concentración de hemoglobina en sangre, una sustancia presente en los glóbulos rojos. Así puedes prevenirla en tus hijos
Hábitos saludables
Alimentación saludable
Consecuencias de beber alcohol
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¿Estás embarazada? Cuida de ti y de tu futuro bebé con estos sencillos pero eficaces consejos que compartimos.
Cocina y alimentos
Las propiedades del alga nori a nivel nutricional son bastante conocidas, pero no está de más remarcarlas.
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comer fuera de casa durante el embarazo
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Si cuando sales a comer fuera se convierte en algo tedioso el tener que comer fuera, por todas las restricciones, mira estos consejos.
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Uno de los problemas frecuentes con los que se encuentran las embarazadas es la falta de hierro. No te pierdas este post, con algunos consejos para evitar la anemia durante esta feliz etapa.
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¿Tu médico te ha dicho que sufres anemia ferropénica? Necesitas cuidarte. Apunta estos consejos para reponer tu salud.
nutrición en el embarazo
Ahora que usted va a ser mamá, es importante comer bien durante el embarazo. No te agobies, pero ten en cuenta ciertas normas para que tu bebé crezca con salud.
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Vitaminas para el embarazo. Está claro que hay que cuidarse más que nunca, pero, ¿sabemos todo lo que hay que saber?
Cocina y alimentos
Te contamos qué alimentos van a entrar en nuestras neveras los próximos años.