Arroz integral: conserva su salvado, una capa de fibra que protege cada grano. Éste hace que se digiera más lentamente y que sus azúcares no se liberen con rapidez. ¡Aprende a cocinarlo!
Cuántos huevos debemos comer. Si te preocupa saber si es aconsejable o no comer varios huevos a la semana, no te pierdas este post de MaríaMartinezDukan
Wok de pasta integral con verduras. Os dejamos una receta saludable y muy rica para cuidarnos sin renunciar al sabor
Tarta de queso y manzana al horno light. Apuntad esta receta de tarta de queso y manzana light para no perder sabor, ni ganar kilos
Nuestra experta en dietas nos deja un recopilatorio de algunas de las mejores recetas Dukan con Tofu. ¡Sanas y deliciosas!
Tarta fría de tofu y queso. MariaMartinez nos muestra una receta súper sencilla para hacer una riquísima receta de tarta de tofu y queso y, además, saludable. ¿Te lo vas a perder?
Dieta Dukan: nuevos alimentos y su función en la dieta
Aunque ambas dietas son muy criticadas, vamos a ver qué diferencias tienen a la hora de llevarlas a la práctica.
Esta es una de las dudas más frecuentes sobre alimentos aptos para la dieta Dukan, de las que hacen en algún momento todos los que empiezan con la dieta.
Estoy siempre buscando nuevos productos aptos para la dieta, cosas que la hagan más variada, más divertida, más fácil. Hoy quiero compartir una selección de los que he comprado en las últimas semanas, contar para qué fase nos valen, dónde los he encontrado, cuánto cuestan y por qué me parecen interesantes. ¿Quieres echar un vistazo a mi lista de la compra?Antes de empezarCuando hice la dieta en. ...
¿Queréis conocerla verdad sobre sus ventajas e inconvenientes? En este reportaje os lo aclaramos gracias a la ayuda de los mejores expertos. ¡Cuídate!
Cómo hacer dieta según los kilos que necesites perder. Aquí os dejamos algunas pautas en función de cuántos kilos queráis perder y qué dieta es más aconsejable
Las latas de conserva son esenciales en cualquier despensa: son prácticas y nos permiten resolver una comida con rapidez. Nuestra experta en dietas nos habla sobre ellas.
Hay mucha polémica respecto a las dietas proteicas, Dukan y demás. Hay quien dice que le han ido fenomenal y otros las odian. Te contamos sobre ellas.
Libros famosos para adelgazar. Existen algunos libros con planes de adelgazamiento que se han convertido en populares mundialmente
Nuestra experta en dietas nos deja una receta realmente saludable y deliciosa mediante brochetas de solomillo y setas
Dietas más populares. Existen numerosas dietas que, basándose en unos u otros parámetros y debiendo estar siempre controladas por médicos o expertos nutricionales, prometen conseguir ese cuerpo soñado. Aquí os dejamos un listado de las más sonadas en los últimos años. ¡Toma nota!
Faltan dos semanas para Nochebuena y hay que ir pensando en el menú de Navidad ¿Cómo compaginar las celebraciones familiares con la dieta? Nuestra experta nos deja algunas ideas.
Nuestra experta en dietas habla sobre la polémica surgida por la dieta ducan y su posibilidad de ser perjudicial para los riñones.