5 imprescindibles para mejorar la salud. Os dejamos los cinco pasos básicos fundamentales para lograr un cuerpo saludable
alimentos imprescindibles en una dieta saludable
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Información sobre la ortorexia. Existe un trastorno en el que las personas llevan su dieta alimenticia al extremo, en el que cuentan las calorías, saben datos específicos del alimento que se consume y muchas veces dejan de comer en restaurantes y otros lugares. Si quieres saber más de este trastorno sigue el post.
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
¿Qué papel juegan las vísceras (la casquería) en la alimentación BARF de tu perro?
"Una alimentación desequilibrada puede afectar al crecimiento cerebral de nuestros hijos, al desarrollo psíquico, motor e intelectual. De ahí la gran importancia de saber elegir bien lo que preparamos cada día para su desayuno, almuerzo, merienda y cena".
Si quieres cuidar la salud de tu boca, que no falten estos alimentos en tu dieta habitual.
Consejos para celíacos. Estos pacientes son más propensos a sufrir carencias nutritivas. Te apuntamos qué alimentos son necesarios incluir en su dieta para evitar la falta de hierro, calcio ,fosfatos y vitamina D.
"La carne roja tiene proteínas insustituibles" ¿Es eso cierto? Desmontamos este y otros mitos en este post.
Una dieta sana para el embarazo. Las comidas serán ricas en alimentos muy diversos en los que estén presentes, de manera abundante, los alimentos frescos: fundamentalmente cereales, frutas, verduras, pescado, carnes, huevos y lácteos. ¡Te lo contamos todo en este reportaje!
En el blog CULTIVA SALUD nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten a las espinacas en un alimento saludable e imprescindible en nuestra dieta. ¡Toma nota!
Comer sano es estupendo, pero obsesionarse con ello, como con cualquier cosa, es un problema. Este trastorno se llama orotrexia. Conócelo para no caer en él ⬇
¿Cómo podemos aportar vitaminas a nuestro gato de manera casera? Aquí lo tienes
Descubre algunos trucos para que tu dieta sea más eficaz. ¡Te lo contamos aquí!
La palabra 'superalimento' es una de las tendencias actuales en salud, todo el mundo habla de ellos... ¿Quieres descubrir a qué alimentos nos referimos? ¡Entonces, pincha AQUÍ!
SOLUCIONES CASERAS nos apunta algunos consejos y remedios para ayudar a sanar más rápido una fractura a la vez que fortalece los huesos.
Alimentos para la dieta. Muchas veces se cree que con hacer ejercicio es suficiente para bajar de peso, pero la realidad es que es necesario tener una buena alimentación. Por eso, en este post te hacemos la recomendación de los alimentos imprescindibles para perder peso de forma saludable. Toma nota.
¡No solo la leche contiene calcio! Apunta qué otros alimentos son ricos en este nutriente y añádelos a tu dieta.
Te proponemos las pautas más adecuadas para que la dieta de tus hijos sea la más favorable y te mostramos un ejemplo de menú semanal que cumple con todos los requisitos de una buena alimentación.
¿Conoces la dieta FODMAP? No sólo para adelgazar, sino por salud.
¿Se puede perder peso con la dieta keto? en este post la analizan detalladamente