Consejos
Jet lag
Sin categoría
...
Descubre cómo evitar, en la medida de lo posible, los efectos negativos del jet lag. ¡Te lo contamos aquí!
alimentos jet lag
29 ideas encontradas.
remedios caseros para el bienestar
ginseng
jet lag
...
Viaja con la seguridad de que el jet lag no te afectará gracias al ginseng. ¡Mira!
blog
El reloj circadiano es un reloj biológico interno que se sincroniza con el ciclo de 24 horas del día y la noche y se encuentra localizado en el hipotálamo. ¿Qué pasa cuando ese reloj no va bien?
psicología
salud
uncategorized
...
¿Por la mañana te levantas pensando en la siesta?, ¿después de comer tienes un cansancio terrorífico y estás deseando que llegue la noche? No te preocupes, traemos 16 consejos para tener más energía.
medicina natural
psicología
cómo dormir bien
...
A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!
Educación para la Salud
Háblalo con tu médico
Medicina Integrativa
...
Descubre la relación existente entre la hormona 'melatonina' y el sueño y valora la necesidad de recurrir a suplementos nutricionales.
belleza
quemando grasas
alimentos juveniles
...
Cómo impulsar la hormona de la juventud en 5 sencillos pasos.
vida sana
5-hidroxitriptófano
alteraciones de sueño
...
Descubre hasta qué punto la melatonina puede convertirse en el mejor aliado de los insomnes.
Entrevistas
Dispositivos móviles
tecnología
...
Interesante entrevista acerca del uso que nuestros hijos deben hacer de las pantallas para no perjudicar su salud
general
trastornos del sueño
¿Tienes problemas para descansar cada noche? Puede que la causa se encuentre entre estas que compartimos. Toma nota.
Salud
Ya has probado a darte un baño relajante, a dejar de tomar cafeína a las 3 de la tarde y a resistirte a la tentación de usar instagram toda la noche (toda una hazaña en sí misma), todo en nombre de un sueño reparador, pero la búsqueda de un sueño de calidad continúa. Muchas tienen una selección de suplementos naturales para dormir que prometen un billete de ida al país de los sueños. Pero, sin dud ...
viajar a australia
lugares
australia
...
¿Tienes ya destino para las vacaciones de este verano? ¿Qué te parece... ¡Australia!?
organizar una boda
La luna de miel será un viaje inolvidable, ¡aquí tienes algunas propuestas que no te defraudarán!
En qué consiste el Ramadán y cuándo es El Ramadán es una tradición musulmana que se celebra el noveno mes del calendario musulmán, también conocido como calendario islámico o calendario Hijri (Hégira). El calendario islámico es un calendario lunar. El Ramadán dura entre 29 y 30 días; y empieza con la aparición de la luna a finales de Shaban. Durante ese tiempo los musulmanes se centran en el ayun ...
Destacados
Tips y consejos para viajes
Vacaciones
...
Sudeste Asiatico, el lugar elegido por la mayoría de los viajeros en éstos últimos tiempos ¿Hay algo más emocionante que organizar las vacaciones?Si estás pensando partir hacia el otro lado del planeta o simplemente un viaje a Brasil, organizarte es muy importante y hacerlo con tiempo te ayuda no sólo a disfrutarlo mejor, sino también a ahorrar tiempo, dinero y aprovechar al máximo todo lo que tu ...
consejos coherentes
cronobiología
¿qué es la cronobiología?
...
Existen variaciones hormonales cíclicas, casi diarias, que determinan tu tendencia a engordar o enfermar. Descubre qué es la cronobiología y por qué es conveniente adaptarse a los ritmos circadianos.
Blog
Llega el otoño y baja el ánimo, estás más irritable, te sientes más cansado y es más difícil concentrarse. ¿Has notado estos cambios de humor? En otoño, alrededor del 90% de las personas adultas se notan con menos energía, tienen cambios en el estado de ánimo y se sienten más deprimidos, así lo explica el estudio realizado por la universidad de Southampton, en Inglaterra. Estos síntomas se acuña ...