El calcio es necesario para nuestra salud, y si no lo tomas de los lácteos, lo debes aportar a través de otros alimentos. No te preocupes, aquí tienes cómo hacerlo
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¿Sabías que no solo en los lácteos encontrarás calcio? No olvides incluir estos alimentos en tu dieta.
El calcio es básico en cualquier etapa de la vida, pero, si estás EMBARAZADA o tienes la MENOPAUSIA, ¡muchísimo más! Descubre los mejores alimentos para asegurar un buen aporte de calcio y cuídate.
¿Es bueno dar leche al perro? En general, ¿perjudican o no los lácteos a nuestros peludos? Esto es una cuestión que debemos plantearnos antes de dar por sentado que la leche es buena para los perros.
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Cuando compramos bebidas vegetales en caja, que es como suelen venir envasadas, y en menor medida en botellas, estamos pagando casi un 300% más del valor real de una leche vegetal.
¿Sabes que puedes hacer yogur usando un horno o con un deshidratador? No, nos hemos vuelto loc@s. Te explican cómo puedes prepararlo con esos electrodomésticos, y de otras formas más desde el blog EVA MUERDE LA MANZANA. Anímate a experimentar y a preparar tu propio yogur.
''Cuando compramos bebidas vegetales en caja, estamos pagando casi un 300% más del valor real de una leche vegetal que en muchos casos contiene aditivos, azucares y además producimos desechos con sus envases.''
Apunta la receta de este pan de boniato sin gluten ni harina que, además, es saciante y una de las mejores opciones para desayunar, comer... ¡o lo que se te antoje!
En los últimos años se ha llegado a demonizar la leche de una manera completamente injustificada, pero ¿qué hay de cierto en todas esas críticas (si es que lo hay...)?
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Respondemos a cuestiones importantes sobre el papel de los lácteos en la dieta diaria
La intolerancia a la lactosa se produce en caso de deficiencia de la enzima lactasa. Cada vez se detectan más casos. infórmate sobre lo que puedes comer y lo que no.
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