¡Estos deliciosos vegetales contienen más hierro que la carne! ¿Quieres enriquecer tus comidas y proporcionar a tu cuerpo la cantidad de hierro que necesita? Te contamos cómo hacerlo.
alimentos vegetales ricos en hierro
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"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
¿Cuánto hierro nos hace falta suplementar cuando estamos embarazadas?
Los vegetales nos pueden proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estas sano. ¡Encuentra la clave! #DíaMundialdelVeganismo
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¡Te presentamos a, al menos, 3 minerales diferentes que te ayudarán a estar más sano! Entiende cómo aquí.
El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.
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¿Qué ocurre cuando, a pesar de esforzarnos para que nuestra dieta contenga la mayor cantidad de hierro posible, no se ve reflejado en las analíticas? Desde el blog Farmacéutica Inma Vinue nos dan la solución a esta y otras dudas.
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