La dieta macrobiótica es otra manera muy saludable de alimentarse. ¿La conoces? Si no es así, sigue leyendo porque te vamos a explicar en que se basa.
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Las algas marinas son un tipo de verdura que crece en el mar y que nos aportan muchísimos beneficios si las ingerimos. ¿Quieres conocer todo sobre ellas de la mano de Crear Salud?
¿Sabes qué son los antinutrientes y cómo afectan a tu cuerpo? CREAR SALUD nos lo cuenta.
Descubre cuáles son los beneficios que los ricos guisantes aportan a la salud y no dudes en incluirlos en tu dieta :)
Te hablamos de un curioso documental que muestra cómo una pareja ha vivido 6 meses comiendo lo desechado por tiendas y supermercados. ¿Habrán pasado hambre?
Una de las enfermedades más comunes en los seres humanos es la diabetes. Así, la alimentación será un factor clave en su tratamiento...
Aunque los quesos hechos con leche cruda tienen mala fama, lo cierto es que son más saludables. Te contamos por qué en este post.
Las aceitunas nos proporcionan aceite de oliva virgen extra y son un producto muy habitual en las mesas mediterráneas. ¡Pruébalas con un aliño casero!
Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!
Cómo impulsar la hormona de la juventud en 5 sencillos pasos.
¿Te gustaría incluir las algas en tu dieta, pero no sabes cómo? ¡Apunta estas recetas!
Los probióticos tienen muchas propiedades para la salud. Desvelamos en qué consisten estos alimentos y dónde los puedes encontrar.
Descubre por qué deberías incluir en tu dieta los germinados y cómo prepararlos en casa.
¿Has escuchado hablar de los germinados? Son alimentos que tienen mucho más nutrientes que los vegetales adultos. Ahora, ¡puedes hacerlos en casa!
¿Conoces la dieta crudivegana? Te contamos sus características y sus ventajas.
¿Quién no ha tenido nunca albaricoques en casa? Esta fruta puede ser un gran aliado para nuestra salud, gracias a su elevado contenido de beta-caroteno nos ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares entre otras anomalías.
Se considera cocinar a baja cocción cuando los alimentos se cuecen a una temperatura inferior a los 100ºC. Descubre las ventajas de este modo de cocinado.
Otoño nos ofrece alimentos que ayudan a cuidar de nuestra salud en nuestra época. ¿Quieres saber cuáles son y qué beneficios aportan?
Ojalá que la alegría de vivir renazca en tu corazón durante el otoño aunque el verano haya llegado a su fin. Ojalá que la ilusión por hacer nuevas cosas y prolongar esa agradable sensación de vacaciones esté presente en ti. ¿Cómo alimentar la alegría de vivir? En Psicología y Autoayuda te lo contamos.Consejos para elevar la alegría de vivir 1. Improvisa más. Muchas personas viven pegadas a una ag ...
¿Sabes que la alimentación también es básica para algunas lesiones? Aquí te mostramos los alimentos que regeneran el cartílago.
El consumo de probióticos nos ayuda en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades. ¡Cuida tu flora bacteriana!