Yoga y Pilates
dolores de espalda
ejercicios de yoga
¡Maldito dolor de espalda! Compartimos tres ejercicios de yoga que pueden ayudarte a combatirlo.
aliviar dolor de espalda
1.133 ideas encontradas.
yoga
postura del pez
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Postura de yoga para la espalda. Si tienes dolor de espalda y quieres aliviarlo naturalmente, puedes realizar la postura del pez. En el post encontrarás más información sobre esta postura del yoga.
Dolores musculares
remedios salud
Los músculos de la espalda pueden debilitarse como consecuencia del sedentarismo o la falta de hidratación. Como consecuencia, aparecen estos 'nudos' tan molestos. Te contamos cómo evitar su aparición y aliviar el dolor.
dolor de espalda
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Si sueles sufrir de dolores de espalda frecuentes, lee este interesante artículo en el que se recopilan ejercicios, estiramientos y diferentes consejos para aliviar las molestias de forma efectiva.
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como aliviar el dolor de espalda
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El dolor de espalda es tan común como molesto. Por suerte, contamos con consejos tan útiles como los que te mostramos en este artículo para aliviarlo lo más rápido posible. ¡Presta atención!
Blog
Apunta estos ejercicios e intenta realizarlos cada vez que sientas molestias en la espalda o, a modo preventivo, al menos dos veces a la semana.
mujer
salud
alivia el dolor muscular con gomitas de cúrcuma hechas por ti misma
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Descubre la receta de estas golosinas naturales, elaboradas a partir de cúrcuma, y empieza a notar un alivio inmediato del dolor de articulaciones o espalda.
Espalda
Yoga en casa
Estos ejercicios de yoga te ayudarán a fortalecer la espalda y aliviar cualquier tipo de molestia. Además, están explicados a través de vídeos muy interesantes y didácticos, así que ¡no te los pierdas!
consejos de salud
dolores comunes
dorsalgia
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Una de las causas más frecuentes de visita al doctor es el dolor en la espalda a nivel de las escápulas, por ello te mostramos ejercicios efectivos a la hora de aliviar cualquier molestia. ¡Apunta!
Ciática
Fisioterapia Neurológica
Videos de Fisioterapia
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Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
Si eres de esas personas que pasas mucho tiempo sentado es posible que sufras de dolores en la espalda. Nuestro estilo de vida favorece la aparición de dolores dorsales. El dolor de espalda puede aparecer después de hacer un mal movimiento o tras un exceso de ejercicio, pero también puede ser ocasionado por nuestras costumbres diarias como por ejemplo:Falta de sueño, colchones en mal estado,Vida s ...
deporte
enfermedades óseas y musculares
ponte en forma
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Vamos a ver cuáles son las causas del dolor de espalda y también cómo solucionar esta molestia a través de una tabla de ejercicios muy efectiva.
dolor cervical
dolores musculares
dolor de espalda
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Anota esto para aliviar el dolor de cervicales (un mal mucho más común de lo que imaginas)
Actualidad
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
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Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor
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Terapia Su Jok
Si alguna vez has sufrido una Radiculitis Lumbar sabes que el dolor es fuerte.
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No te pierdas esta rutina de de Inma Enrimon y alivia las tensiones a la vez que estimulas la circulación, ganas elasticidad, agilidad... ¡y bienestar!
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Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo