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Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.

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¿Quieres aliviar el estrés de forma natural? Descubre qué aceites esenciales pueden ayudarte a conseguirlo.

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Si te notas nervioso, sin tiempo de nada... Te contamos cinco remedios geniales para superar el estrés.

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A veces el estrés nos atrapa y no sabemos cómo salir de él.. La pintura puede ser una gran ayuda, aunque nunca hayas cogido un pincel. Lee y verás.

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¿El trabajo y la rutina te atrapan? ¡Haz alguna de estas manualidades y relájate!

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Vivimos estresados, eso es así. No llegar a la hora a los sitios y tener mucho trabajo suelen ser las principales causas. Aquí te contamos cómo combatirlo.

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¿El estrés se puede aliviar fácilmente? Sí, si sabemos aplicar esos masajes tan beneficiosos.

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¿Sientes que el estrés no te da un respiro? Descubre cómo puedes hacerle frente a través de la alimentación.

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¿Sufres demasiado estrés? Estos alimentos te ayudarán a hacerle frente. ¡Toma nota e incorpóralos a tu dieta!

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¿Sufres de estrés, o alguien cercano? Este completísimo artículo nos habla de cómo ayudarnos a acabar con él

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En este post os enseñamos a utilizar la melisa, el hipérico, la valeriana, la manzanilla, la lavanda y la salvia para eliminar el estrés de nuestras vidas y ser más felices.

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Cómo aliviar el estrés. Con el ritmo de vida que llevamos es casa imposible no sentir estrés en algún momento del día, ¿verdad? Aquí van siete pasos para hacerle frente y aliviarlo.

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Cómo combatir el estrés. Una amiga de facilisimo.com apunta una serie de útiles consejos para ayudar a las personas estresadas a educir ese nivel de tensión y presión. ¡No te los pierdas! ¿Nos apuntas otros tips que ayudan a reducir el nivel de estrés?

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Descubre cómo librarte de ese estrés que hace que te duela todo el cuerpo y relájate: nada es tan importante ni tan urgente como tu salud.

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¿Sufres de estrés? ¿Por qué no pruebas esta efectiva técnica?

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Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.

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Descubre los beneficios de la musicoterapia y las recomendaciones de los expertos.

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¿El exceso de trabajo o responsabilidades empiezan a afectar a tu día a día? Apunta estos planes para reducir el estrés y ¡ser feliz!

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La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.

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¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.

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Si no duermes con tu perro, quizá esta información te haga cambiar de opinión