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Saca tus agujas de tejer porque vamos a elaborar una cómoda almohada para los viajes.

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¿Hace cuánto que usas tu almohada actual? Si la respuesta es más de dos años, entonces lo más seguro es que haya llegado el momento de cambiarla.

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Hemos leído mil posts sobre la importancia de comprar un buen colchón, sin embargo, parece que no damos la misma relevancia a las almohadas... ¡GRAVE ERROR!

Nos encanta viajar, pero a veces el cuello sufre mucho, ¿verdad? Estos consejos te ayudarán a llegar con mejor humor

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Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.

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No te pierdas estos consejos y ejercicios para prevenir el dolor de cuello... ¡y hasta un automasaje para combatirlo!

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Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.

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¿No puedes dormir bien? Revisa tu almohada y estos trucos para encontrar el descanso definitivo.

Salud

Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.

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Aprovecha esa vieja sudadera que tienes guardada acumulando polvo y conviértela en una cómoda cama para tu mascota

Información postural para cuidar la salud de tu espalda mientras duermes.

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¿Necesitas nuevas ideas para entretener a tus hijos? Se avecina el invierno y con él largas tardes de juegos con los más pequeños en casa.

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La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.

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Aquí os dejamos algunos remedios caseros que nos ayudarán a reducir la temida papada

Dolencias

Las malas posturas son las grandes responsables de tensiones y contracturas que dañan y afectan la musculatura del cuello. De esta forma, os mostramos ejercicios y consejos eficaces a la hora de aliviar cualquier tipo de molestia.

Fisioterapia y Salud dormir higiene postural

¿Tienes la sensación de levantarte cansado? ¡Apunta estos consejos de TU FISIO!

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10 consejos para tener un cuello perfecto. Nuestra amiga Flordeselva nos deja algunas ideas geniales para conseguir un cuello firme.

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Acaba con cualquier trastorno del sueño y duerme cada día como un bebé.

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Puede que aquí encuentres el motivo por el que te despiertas tantas veces a lo largo de la noche.

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Para hacer que la decoración de nuestra casa sea más cálida en otoño podemos añadir detalles como esta calabaza de lana. ¡Fijaos en cómo se hace!

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Si dar el pecho se te resiste, especialmente al ser mamá primeriza, no dudes en poner en práctica estos consejos.