Comer sano no significa renunciar al sabor. Y es que hay muchas recetas que se preparan a partir de vegetales y que resultan muy sabrosas. Es el caso de estos espárragos trigueros, que se han elaborado en una receta muy sencilla acompañados de anacardos, sésamo y un toque cítrico de limón. Un plato lleno de propiedades, ideal como primer plato o como acompañamiento. En unos minutos podrás tener un ...
¡Toma ya! Receta completísima sin gluten y vegana, con alimentos tan nutritivos como el trigo sarraceno y las alubias rojas.
Fabulosa idea la que nos dan en este post para preparar la refrescante ensalada tabulé sustituyendo el trigo bulgur por quinoa.
Prepara una fantástica receta con azuki, una peculiar legumbre, y conoce todas sus virtudes nutricionales.
Dale un toque exótico al arroz thai con esta receta. Lleva coco y curry, entre otros ingredientes.
¿Una alternativa a las clásicas patatas fritas de siempre? LA COCINA SANA DE PAO nos enseña este pastel de crujientes patatas con calabacín y tomate.
Prepara rodajas de plátano verde crujientes para tomar como snack saludable en cualquier momento del día.
Una forma exquisita de comer lentejas más allá del estofado. Seguro que esta ensalada se convierte en una habitual en tu casa.
No le falta de nada a esta ensalada para ser un plato completísimo. Lleva quinoa, pepino, aguacate, zanahoria, mango... ¡Descubre el resto de ingredientes!
Sí, sí, estas empanadas están hechas con una masa de plátano maduro. El relleno es vegetal, pero puedes ajustarlo a tus preferencias.
No debemos llevarnos esta afirmación al extremo, pero sí reducir un poco el consumo de carne y embutidos. Apunta las alternativas que nos muestra HEALTHY GARNNACHA y sigue disfrutando de los bocatas y tostadas más sabrosas y sanas.
¿Te gusta la mezcla de sabores? Entonces no dejes pasar la oportunidad de probar esta receta de arroz que comparten desde el blog LA COCINA SANA DE PAO.
Espectacular crema vegetal que tiene múltiples usos. Te vale para tomarla en tostadas, pero también como aderezo de pasta y arroces. ¡Tienes que probarla!
Este plato tiene un montón de nutrientes debido a los ingredientes que en él se combinan: alubias rojas, puerros, pimiento, cebollino, apio, perejil, ají, aceite de oliva y cúrcuma. Una maravilla para nuestra salud y, por supuesto, para el paladar. No dudes en incluir este plato en tu recetario.
Sigue el detallado paso a paso de esta receta y disfruta de una receta equilibrada y sabrosa con arroz integral.
No dejes de probar este propuesta vegetal que nos apuntan desde el blog HEALTHY GARNNACHA.
Una ensalada muy feliz que comparten desde el blog HEALTHY GARNNACHA.
Hay que ver la de usos que tiene la masa de yuca que nos enseñan a preparar con detalle en este post.
¿Has probado los fideos soba, elaborados con trigo sarraceno? Lánzate con esta receta donde se combinan con vegetales variados, algas y se les da un toque de jengibre.