La importancia de dormir bien está relacionada directamente con una mayor calidad de vida. No dejes que el verano interrumpa tu sueño con estos consejos.
alteraciones del sueno
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La falta de sueño puede acentuar enfermedades y producir problemas de salud diferentes. Descubre más en este artículo.
¿Qué relación hay entre la diabetes y el sueño? Pues parece ser que en ambos sentidos... Lee y verás.
NO es lo mismo terror nocturno que pesadilla. Además, hay otras claves que se desvelan en este post testimonial.
Lo hemos escuchado muchas veces pero, ¿por qué no debemos estar con el móvil en la cama antes de dormir?
Descubre hasta qué punto la melatonina puede convertirse en el mejor aliado de los insomnes.
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
¿Acostumbras dormir con el televisor encendido? Te retamos a probar al menos una noche a apagar el aparato y verás grandes diferencias en la calidad de tu sueño.
Una enfermedad que os va a dejar con la boca abierta, se trata de un tipo de insomnio que puede tener consecuencias muy graves.
Hoy hablamos con Desiré, del blog Duerme Feliz, y vamos a hablar sobre un tema que nos quita el sueño a todos como padres, especialmente cuando tenemos bebés en casa. El sueño de los bebés y niños pequeños.Está claro que dejamos de dormir muchas horas cuando llega un bebé a la familia, es algo que todos hemos comentado alguna vez a futuros papás. Los bebés duermen de forma irregular, y si nace un. ...
¿Con qué soñaste anoche? Soñar con dormir bien no es un acto onírico, aunque sí una acción difícil para el 45 por ciento de la población global, según la OMS.
Por qué aparece el insomnio. El blog Salud y Bienestar | Medicina acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compartimos un post donde nos explica cuáles son las causas más frecuentes de insomnio.
Descubre cómo adaptarte al cambio horario de una manera rápida y eficaz. ¡Léelo ahora y no dejes que interfiera en tu día a día!
¿Hart@ de que no entiendan por qué tienes mal humor? ¿Habrá algún motivo por el que dormir poco provoque esta actitud? ¡Descúbrelo!
¿Creéis que la hipnosis puede resultar efectiva para tratar enfermedades? Os animamos a que leáis esta información y nos deis vuestra opinión.
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
¿Cómo es posible que una persona dormida pueda coordinar sus extremidades para andar? Te explicamos todo lo que debes saber sobre el sonambulismo.
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
Afecta mucho más de lo que creemos. No dejes de leer este post en el que se resolverán algunas claves en torno al sueño y el descanso.
El hipotiroidismo es un trastorno o un mal funcionamiento del la hormona del tiroides, esto hace que se produzcan menos hormonas de lo normal. ¡Más de un 3% de las mujeres embarazadas pueden padecer una alteración de la tiroides!
¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan