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Te mostramos 6 beneficios del boxeo que harán que dejes de verlo como un deporte agresivo y que apuestes por sus óptimos resultados.
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383 ideas encontradas.
Historias Principales
SOSTENIBILIDAD
El carbón vegetal es uno de los biocombustibles más antiguos utilizados por la humanidad. En biología el término biomasa generalmente se refiere a la materia orgánica presente dentro de un ecosistema, sin embargo, en los últimos años se le ha dado una nueva connotación al término.
sostenibilidad
Cada día se analizan más formas de aprovechar los hongos y setas en diferentes disciplinas.
Entrenamiento
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"No hay nada más desmotivador que estar haciendo todo lo que hay que hacer y no perder peso ni tonificarse, por eso hoy os voy a hablar sobre la frecuencia cardíaca que debemos utilizar en nuestro entrenamiento".
tratamiento pánico
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Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!
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Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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Hoy te traigo cinco pequeños consejos para mantener activa tu memoria. ¡Puedes seguirlos tengas la edad que tengas!
general
actividad física y salud
atletismo
Correr lento es muy saludable. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta algunos de los mejores beneficios que puedes conseguir si corres lento de forma regular.
deporte
noticias deportivas
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Estas prácticas deportivas se han convertido en el hit de la temporada y no es para menos porque son superefectivas y muy muy divertidas.
Actividad Física y Salud
Clases Colectivas
Deportes
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El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda
belleza
deporte
ponte en forma
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HIIT es el entrenamiento en boga del momento y el más indicado para reducir la grasa corporal. Descubre en qué consiste y cómo realizarlo adecuadamente.
Entrenamiento
Rutinas de entrenamiento
Tonificación
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
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El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
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cómo ponerse en forma
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El ejercicio que te proponemos hoy ya está arrasando en Italia y es una de las mejores opciones para combinar deporte y diversión entre amigos.
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correr
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Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
deporte
cardiovascular
entrenamiento cardio de alta intensidad interválico
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¿Conces el entrenamiento interválico de alta intensidad llamado HIIT o también conocido como método Tabata? Nuestro amigo de MotivateSport nos habla de él. ¡Lo llama el quema grasas!
biomasa
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Efectivamente, se puede crear energía nueva, a partir de fórmulas que no conocíamos. Te contamos alguna de ellas.
suplementación
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creatina como tomar
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La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
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En el blog Motivatesport resuelven seis dudas básicas sobre el entrenamiento con pesas. ¡Toma nota y ponte en forma sin riesgos!