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34 ideas encontradas.
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¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
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¿Qué relación hay entre la energía y la salud? Te lo contamos todo en este post.
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¿Conoces el nada yoga? Es un camino de transformación interior a través del sonido y sus vibraciones. Ya hemos visto cómo la senda de la meditación tiene muchos caminos y el nada yoga es un gran instrumento de interiorización.El nada yoga es un artículo de la serie “aprender a meditar”, así que te animo a leer los artículos previos. Anteriormente hemos hablado de: Beneficios de la me ...
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Cada 7 u 8 años una nueva ráfaga de energía Jing inunda un chakra, provocando un enriquecimiento en el individuo que permite descubrir y desarrollar nuevos aspectos y habilidades de su ser.
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Son 7 los principales chakras que posibilitan el flujo de nuestra esencia vital. Y estas las diferentes formas de activarlos...
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Descubre cuáles son los sonidos vocales y los mantras sagrados para cada chakra gracias a este post.
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Activar los chakras, abrirlos o alinearlos, (todo es lo mismo), puede ser fácilmente la solución a muchos de los problemas que tienes actualmente, así como lo lees. ¿Te parece una tontería? Pues no lo es, y tener un buen flujo de energía vital, nos facilita mucho la vida, que lo sepas.Los Chakras son aquellos centros del cuerpo por donde se canalizan las energías.Son siete los principales chakras. ...
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La filosofía hindú y el budismo hacen referencia continuamente a ellos. Para ser feliz con uno mismo y con los demás, debemos reconocerlos y gestionarlos. ¡Mira cómo aquí!
Medicina Tradicional China
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Qigong
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Los chakras son importantes centros energéticos que coinciden con glándulas endocrinas y puntos acupunturales significanates en nuestro cuerpo. Conocer los chakras puede clave para una buena salud.La palabra Chakra en sanscrito literalmente se traduce como rueda o disco. En Yoga, meditación y la medicina ayurvédica, este término se refiere a una rueda de energía a través del cuerpo. Hay 7 chakras. ...
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Los chakras son vórtices de energía que genera el cuerpo y cada uno de ellos rige una zona del mismo. Si un chakra se ve alterado a causa de un bloqueo, algún elemento de ese área también lo hará (a nivel físico o emocional). ¡Evítalo!
Nutre
¿Alguna vez te has preguntado qué son los chakras? Los chakras son un concepto perteneciente a tradiciones indias como el Yoga. En este post te lo contamos
vida interior
chakras
chakras superiores
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Está relacionado con la percepción y el conocimiento, el aspecto mental superior, la intuición, y con la capacidad de comenzar a transformar lo que tenemos en nuestra imaginación en realidad.
Viajes y Aventura
¿Cómo llevas el frío del Invierno? Aunque la mayoría de personas sufre la “cuesta” de enero y la alarga hasta Febrero, el invierno es una etapa muy buena para conocernos. Es un periodo de recogimiento, silencio e introspección. Aprovechamos esta energía para conectar con nuestro interior y cultivar las semillas de crecimiento que después plantaremos en primavera. Pero hoy te escribo porque qu ...
lifestyle
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
Consejos prácticos
Foto © Ksenia Makagonovapor Pablo Rego | EL Jñana Mudra o “gesto del conocimiento” es quizá el más reconocido de los gestos que se realizan en Yoga con las manos. La conexión de los dedos índice y pulgar de cada mano es un símbolo que representa la Unión entre el alma individual (atman) y el alma universal (Brahman).Este gesto se ha vuelto un icono del Yoga, ya que se utiliza especialmente durant ...
Yoga
Hasta mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas.Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos.Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.Mediante uniones, flexiones o pliegues de los dedos y palmas se activan o desbloquean los meridianos a medida qu ...
Posturas de Yoga
Ardha Ustrasana
Parivrtta Ustrasana
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Ustrasana – Postura del Camello es una backbend con grandes beneficios para la espalda, abdominales y glúteos. Aprende a hacerla paso a paso y sus variantes.La Postura del Camello flexibiliza la columna y ayuda a no encorvar la espalda. Las backbends son posturas en las que haces una flexión hacia atrás. Al echar los hombros hacia atrás aprendes lentamente a mantenerte recta/o.Los trucos para hace ...