Las expectativas y la ansiedad
La continua búsqueda de objetivos genera unas expectativas que, a la larga, nos hacen vivir en una ansiedad continua. Si quieres salir de esta espiral de sufrimiento, lee esta información.
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Medicina Alternativa
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Flores de Bach para reducir la ansiedad y adelgazar
El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!
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Trastornos de ansiedad en la infancia
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Reduce la ansiedad con fisioterapia
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
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Falta de magnesio y ansiedad, ¿relacionados?
¿Sabías que la falta de magnesio podría afectar proporcionalmente a periodos de mayor ansiedad? Descubre los beneficios de incluir en tu dieta alimentos como el plátano, las nueces o la avena.
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Mindfulness para adelgazar sin ansiedad
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
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Efectos de la ansiedad en el cuerpo
¿Sabías que un episodio de ansiedad genera consecuencias en tu sistema nervioso, cardiovascular e, incluso, inmune?
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¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.
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Ir al psicólogo para tratar ansiedad y estrés
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
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La relación entre el consumismo y la ansiedad
Ansiedad, estrés... Estas son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener el consumismo y que días como hoy pueden agudizarse. ¡Mira!
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La infancia la percibimos los adultos como una etapa feliz en la que nuestras preocupaciones no existían, o eran menores. ¿Qué ocurre cuando aparece la ansiedad en una edad tan temprana?
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La decoración y la ansiedad, ¿tienen relación?
La relación directa entre nuestro estado de ánimo y la decoración de nuestra casa.
Cómo prevenir y tratar la ansiedad en perros
¿Cómo puedo saber si mi perro sufre ansiedad? La respuesta, aquí.
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Ansiedad y alimentación: 10 consejos
Muchas veces confundimos la ansiedad con el hambre y eso nos llega a causar una mala relación con la comida. Descubre estas 10 pautas para controlar y gestionar los episodios de ansiedad.
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Ansiedad y depresión: problemas psicológicos en aumento
Ansiedad y depresión son dos problemas psicológicos que van en aumento. De hecho son los de mayor prevalencia en los países desarrollados y afectan también a adolescentes y menores en general.
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Consejos para reducir la ansiedad por separación de tu perro
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3 sencillos ejercicios de Mindfulness para frenar la ansiedad
Desde el blog 'Fisiostar, Salud y Bienestar' te proponen algunos ejercicios relacionados con la técnica de relajación Mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad y, en definitiva, ser más feliz.
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Cómo conseguir solucionar la adicción al móvil (y no morir de ansiedad)
¿Tu también quieres recuperar tu libertad y hacer un uso responsable del móvil?
Cefaleas y su relación con la vesícula (ansiedad)
¡VÍDEO! De forma frecuente, los dolores de nuca que irradian hacia la parte izquierda de la cabeza, provocando molestas e intensas cefaleas, tienen su origen en disfunciones de la vesícula biliar.
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Superar la ansiedad social y la timidez
Tratar de bloquear el miedo o la timidez no te llevará muy lejos. ¡Mejor aplica estos consejos!