"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
ansiedad por hambre
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El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
¿Te resulta difícil controlar el consumo de dulces, erradicar los antojos y combatir el hambre entre horas? Descubre en este vídeo cuáles son los métodos más efectivos para remediarlo.
La adicción a la comida es una adicción como cualquier otra y, de hecho, una de las más comunes. Tanto que puede que la sufras y no seas consciente de ello.
Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
¿Hambre entre horas? Pica alguna de estas 10 recetas saludables ¡y no te saltes la dieta!
La propuesta de Apoteca Verde promete ayudar a 'drenar' el estómago y aliviar las úlceras gástricas, las colitis o las gastritis. Además de otros muchísimos beneficios. Mira...
Esta situación de incertidumbre generada por el coronavirus, provoca síntomas de ansiedad y depresión que pueden ser el precursor de un aumento en la ingesta alimentaria y trastornos de la alimentación. Estas son las recomendaciones para no comer emocionalmente.
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Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo mantener a raya la ansiedad y el hambre entre horas
Comer por ansiedad o por aburrimiento no es un hábito muy saludable y, por ello, vamos a ver cómo evitarlo.
El 80% de las veces que comes atrozmente no es porque tengas hambre, es porque te ataca la ansiedad. Hoy te ayudamos a controlar tus impulsos.
¿Sabes que el estrés en el embarazo puede provocar que tu bebé sea más llorón? Mira cómo influye tu estado de ánimo durante el embarazo en el carácter de tu peque.
La dieta disociada nos permitirá bajar de peso comiendo los alimentos que nos gustan y dejando de lado el hambre o la ansiedad.
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
El hambre emocional es esa ansiedad de comer como si no hubiese un mañana que, posteriormente, produce sentimiento de culpa. ¡Descubre las claves para combatirla!