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Alimentos contra la depresi?n. Seg?n un prestigioso estudio, los casos de depresi?n disminuyen en hasta un 40% s se sigue una dieta sana. Te contamos m?s.
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45 ideas encontradas.
ORÍGEN DE LA DEPRESIÓN
Conoce, gracias a este artículo, 3 explicaciones diferentes sobre el origen de la depresión.
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Ya sabéis que los aceites esenciales nos ayudan a combatir diferentes dolencias, en este caso nos fijamos en su poder contra la depresión y la ansiedad.
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¿Te sientes desanimada o estresada? Descubre estos 10 aceites que te levantan el ánimo y te darán energía. ¡Descubre la aromaterapia!
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¿Eres de las que sufre cada mes con la llegada de la menstruación? Entonces apunta qué alimentos te ayudaran a evitar esos molestos síntomas.
Qué interesante es el aceite de hipérico, tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Descúbrelos haciendo clic
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Cuando parecía que lo sabíamos todo sobre la depresión, se publica un estudio que pone las teorías actuales en entredicho. Y es que el origen de este trastorno mental podría no ser siempre un desequilibrio de químicos en el cerebro.
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El deporte es altamente recomendado en el tratamiento de una depresión. ¿Sabes qué ejercicios son los que mejores resultados dan?
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El vínculo entre el intestino y el cerebro es claramente un proceso complejo, y todavía estamos en el intento de comprender cómo funciona.
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No dejes que la tristeza te gane la batalla. Descubre qué alimentos te pueden ayudar a combatir la depresión.
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Lamentablemente el estrés está a la orden del día en nuestra sociedad. Compartimos varios consejos para hacerle frente.
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Las manchas o flujo vaginal rosado se refieren al sangrado vaginal claro que se produce en cualquier momento durante el ciclo menstrual que no sea durante el período. Te contamos lo que tienes que saber aquí.
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Lo más común para cuando nos ataca un dolor es tomar un calmante, que generalmente nos alivia, pero que a la larga y si lo usamos con mucha frecuencia, repercuten en nuestra salud.Pero además de los productos farmacéuticos contamos con otros métodos naturales menos nocivos para nuestra salud. Entre éstos están los aceites esenciales que son extractos naturales obtenidos de plantas, frutas, flores, ...
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Hace un año escribí un artículo sobre los ácidos grasos omega-3 y los beneficios que nos aportan. Quiero destacar no sólo los efectos positivos para el sistema inmunológico y para los niveles de colesterol sino también para nuestra salud mental. Los omega-3, los ácidos grasos que se encuentran en alimentos como el aceite de pescado y frutos secos, se han relacionad ...
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Lo más común para cuando nos ataca un dolor es tomar un calmante, que generalmente nos alivia, pero que a la larga y si lo usamos con mucha frecuencia, repercuten en nuestra salud.La buena noticia es que además de los productos farmacéuticos, contamos con otros métodos naturales menos nocivos para nuestra salud.Entre éstos, están los aceites esenciales; que son extractos naturales obtenidos d ...
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La dopamina es una sustancia química de nuestro cerebro que está encargada de coordinar funciones como el sueño, el sentimiento de satisfacción al hacer cosas placenteras y nuestro estado de ánimo. Vamos a aprender qué ingredientes naturales aumentan sus niveles. 1.- El plátano Este alimento tan básico y tan barato nos aporta triptófano, un aminoácido que ayuda en la producc ...
Nutrición
Osha KeyvEsta especia es muy apreciada por sus poderes anti-inflamatorios. Te voy a enseñar todo lo que se sobre los beneficios de la cúrcuma, sus excelentes propiedades y cómo utilizarla en nuestra cocina. ¿Qué es la Cúrcuma?La cúrcuma, también conocida como la especia de oro, proviene del Sur de Asia. Proviene de una raíz que crece bajo la tierra, llamado rizoma. Los rizomas se hierven y se seca ...