antidotos contra la depresion
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12 beneficios de tener un gato
animales y salud
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Beneficios de tener mascotas para la salud Numerosos estudios han demostrado que tener mascotas aporta grandes benefiicios a nuestra salud y calidad de vida, tanto a nivel emocional como físico. Suscríbete a nuestro canal de Youtube Amor incondicional Tus mascotas no te juzgan, ni te cuestionan, te quieren como eres. Tus mascotas te dan cariño de forma incondicional. No entienden que es discr ...
flexibilidad
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Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
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Pese a ese nombre tan seductor, la Belladona tiene sus riesgos.... Conócela
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Un post genial sobre cómo podemos hacer perfumes para que toda nuestra casa huela genial.
Autoayuda
Tú también te preguntas: "¿cómo dejar de procrastinar?". Si es así, estos consejos te vendrán de perlas ;) ¡Y no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy!
#hábitosyrutinas
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gestionar emociones
Una casa limpia y ordenada va a reducir nuestro nivel de estrés y contribuirá a hacernos sentir mejor.
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Siente
cómo salir de una depresión
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Mercedes Milá es un icono de la comunicación española. Nacida en 1951, ha intervenido en infinidad de programas de televisión, y siempre se ha caracterizado por su estilo directo, sin tapujos, controvertido. Siempre ha puesto en aprietos a sus entrevistados y entrevistadores por su sinceridad y su valentía.Sin embargo, esa imagen de mujer fuerte e indestructible se vino abajo en un momento dado. T ...
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La homeopatía es una terapia alternativa a la medicina tradicional. Descubre exactamente en qué consiste en este enlace.
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Depresión
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El otoño es una estación de vulnerabilidad emocional puesto que el cambio de hora y los días cortos con gran tiempo de oscuridad, producen una influencia directa en el estado de ánimo. ¿Cómo incrementar la resiliencia frente a la depresión? La resiliencia es la capacidad que todo ser humano tiene para ser feliz a pesar de las dificultades, desarrollando recursos personales propios frente a estas b ...
El concepto de salud fue definido en 1948 como el "estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad". Sin embargo, cuanto más avanzamos en el tiempo, vemos cómo ese estado completo de salud se está convirtiendo en una utopía imposible para un creciente número de personas. Ello provoca desánimo, impotencia, frustración, dolor... y más presencia de enfer ...
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que es la menopausia
remedios naturales para la menopausia
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No te pierdas esta recopilación de consejos y remedios que te ayudarán a combatir los síntomas de la menopausia.
Consejos sobre salud
Consejos que Debemos Tener en Cuenta en el Cambio de Estación de Verano a Otoño para Cuidar Nuestra Salud Física y Mental.La salud es un concepto atemporal cuya importancia es vital durante todas las estaciones del año. Sin embargo, el otoño marca un claro contraste respecto del verano como consecuencia del menor número de horas de luz solar y las temperaturas más bajas que invitan a tener menos v ...
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salud mental
Estos son los cinco beneficios positivos que el deporte produce en la salud emocional. Todos ellos son vitales para ti. La salud mental, a veces, es esa gran olvidada. Sin embargo, para propiciar nuestro bienestar, debemos poner una atención especial en cómo nos tratamos a nosotros mismos. El deporte como filosofía de vida es un reflejo de amor propio. ¿Y qué beneficios específicos produce en el. ...
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El practicar alguna actividad deportiva no sólo beneficia al cuerpo, sino a la mente, proporcionando un saludable equilibrio mental que proporciona una sensación de bienestar generalizado. ¿Por qué? porque el equilibrio mental de las personas está unido a su estado físico, los beneficios mentales de una actividad física no se ven, pero están ahí, haciendo presencia. Lo que más suele visu ...
Running
depresión otoñal
Beneficios de los paseos para prevenir el trastorno afectivo estacional, es decir, la depresión otoñal. Todo ser humano sufre, de algún modo, los cambios propios de paso de estación del verano al otoño ya que este tiempo contrasta con el ambiente propio de la época estival. El trastorno afectivo estacional es una de las alteraciones del estado de ánimo más diagnosticadas durante este tiempo. En la ...
Sabias que
Mantente joven y ríe Algo que se escucha decir con regularidad, ya que conociendo los beneficios de reír sabrá que es un consejo muy pertinente. Es tan relevante que en realidad hay clubes de la risa, y funcionan bastante bien.No tengo problema en reírme todos los días, pero tal vez ese sea tu problema. Reírse no te hace más inmaduro. Sólo porque seas un adulto no significa que no puedas reírte, y ...
importancia de las mascotas
las mascotas en la familia
mascotas y los niños
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Tener una mascota en nuestra casa es muy agradable e importante; ya que diversos estudios han demostrado que los animales domésticos proporcionan una gran alegría y apoyo en nuestros hogares, igualmente en el desarrollo afectivo de los niños. Tener una mascota requiere que toda su familia cumpla con el compromiso básico de cuidado de salud y correcta alimentación, desde antes de lle ...
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ideas y consejos
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Historia y curiosidades sobre el cacao y el chocolate. Mmmm, solo de nombrarlo ya dan ganas de dar un mordisco a una tableta.
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año nuevo
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¡Hola! Comparto con vosotros/as hoy el artículo que publiqué ayer por la noche en mi blog de salud. ¡Espero que os sea útil! :D * * * Qué mejor forma de empezar el año, que con propósitos saludables que te hagan aprovechar mejor tus días y, sobre todo, vivir más y mejor. Mejorar tu dieta, limitar el consumo de alcohol, aumentar tu autoestima, decir adiós al estrés ...