Aparato para hacer abdominalesLos Bancos son una de las herramientas más comunes para la formación de abdominales. No hay un gimnasio sin un banco de abdominales para hacer un vientre plano. Son adecuados tanto para los principiantes y los entrenadores avanzados. Estos aparatos para hacer abdominales ayudan a fortalecer los músculos de la base a través de un mayor ejercicio sentado, pero aún hay v ...
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.
Información esencial para conseguir ese cuerpo Fitness que siempre has querido... ¡Por un abdomen marcado!
Descubre un circuito de ejercicios para bajar barriga y marcar tus abdominales.
No hay trucos de magia ni dietas milagrosas. Este es el verdadero camino para conseguir tener un vientre plano. Sigue estos consejos y ¡di adiós a la tripa!
¿Vientre plano? Coge unas gomas elásticas y empieza a practicar esos ejercicios que compartimos.
Los abdominales isométricos reducen el porcentaje de grasa corporal acumulada.
Como a mucha gente le preocupa, se dice mucho (y no siempre verdad) sobre la grasa corporal. No te pierdas este post.
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
Descubre todos los beneficios que la rica maracuyá o fruta de la pasión aporta a tu salud. ¡Qué no falte en tu dieta!
No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!
Si quieres eliminar la grasa localizada en la parte inferior del abdomen, apunta (y pon en práctica) estos ejercicios.
Evita que tu abdomen se hinche o ayuda a que se desinflame con estos trucos que compartimos.
Adiós, grasa; hola, cuerpo de acero... ¡Aplica estos consejos!
Con o sin pesas, estos 5 ejercicios te ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a bajar de peso de forma fácil y segura. ¡Apunta!
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
El palo de víbora, por su nombre científico, Cyathea divergens, es una especie de helecho arbóreo con usos medicinales. ¿Para qué sirve?
Los gatos son animales muy limpios que se lamen para estar siempre impecables, pero ¿qué pasa si tu gata crees que se lame en exceso los genitales?
Junto con un plan de entrenamiento y una dieta adecuada, estos alimentos pueden ayudarte a reducir tu grasa abdominal. ¡No te lo pierdas!