aperitivos ligeros

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Con el ritmo de vida que llevamos, la mayoría nos levantamos muy temprano y comemos bastante tarde. Entre medias, es normal que te pique el ‘gusanito’ en el estómago y te entren ganas de recargar las pilas con algo de comer. El fallo que solemos cometer es que, no medimos lo que tomamos y, en la mayoría de las ocasiones, no tomamos nada que nos favorezca. Dependiendo del gasto energ ...