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Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
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Beneficios de hacer ejercicio con pesas. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud hacer deporte con pesas.
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Entre las diferentes formas de realizar ejercicios de forma segura, relajada y divertida está el aquaerobic donde se combina los aeróbicos con la natación. Como su nombre indica se realiza en el agua lo cual garantiza un menor impacto en músculos y articulaciones. En consecuencia, es el deporte ideal para personas de la tercera edad o adultos mayores, embarazados o para quienes sufren de la espald ...
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Nuestras usuarias nos dan algunos trucos para conseguir un cuerpo perfecto sin tener que ir al gimnasio.
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Una de las más grandes preocupaciones de muchas mujeres durante el periodo de embarazo, es el aumento de peso. Por lo que es importante tratar de mantenerse activa físicamente durante la etapa de gestación, el realizar actividades físicas acordes ayudan notablemente a evitar exceder el incremento de peso normal de una mujer embarazada, también alivia los malestares físicos comunes de este periodo. ...