Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Ideas, trucos o técnicas para conseguir tener una rutina para hacer ejercicio y no saltársela nunca.
Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.
Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube. Vamos a ponernos un poquito las pilas después de tanto exceso de Navidad, ¿no? Os traigo unos ejercicios súper fáciles, como siempre, y que podéis hacer en cualquier lado para quemar calorías y tonificar todo el cuerpo. Es mi último vídeo del Reto Siken, al menos por este año, y no quería dejar de enseñaros algunos ejercicios que podéis hacer en c ...
Tenéis nuevo vídeo de ejercicio en mi canal de YouTube. Volvemos a entrenar juntos, en casa, sin necesitar nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y ganas. Vamos a quemar calorías, fortalecer todo el cuerpo y entretenernos un rato. ¿Quién se apunta?Con el vídeo anterior de este tipo muchas me dijisteis que os había gustado entrenar conmigo de esa manera, así que aquí tenéis otro. Del mismo e ...
Cada vez son más las personas que salen a la calle a correr para hacer ejercicio y estar en forma. Eso hace que muchos opten por descargar algunas de las mejores apps de running gratis y así medir sus entrenamientos diarios.
Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube para entrenar en casa (o donde queráis, cuando esto del confinamiento pase). Es un entrenamiento tipo HIIT con un nivel un poco más alto que en los vídeos anteriores, pero creo que todos podéis hacerlo (cada uno puede adaptarlo a su nivel, como siempre os digo). No necesitáis ningún equipamiento, tan sólo zapatillas y ropa de deporte. Por cierto, ha ...
Its time to add a new gadget to my at-hom gym. And its not a dumbell nor a fitness machine, but a much lighter and important item. Read on to know what Im talking about!Creo que ha llegado la hora de añadir un gadget más a mi gimnasio casero, pero no se trata de una nueva pesa o máquina fitness. Es algo mucho más ligero pero más importante. ¿Queréis saber qué es?Os voy a confesar una cosa: no soy. ...
Hola chic@s!!! Normalmente, los domingos se suele vaguear y no hacer nada, tumbado en el sofá de casa. Pero sabéis qué? Que yo tengo las pilas súper recargadas después del fin de semana y qué mejor que enseñaros un outfit sport de KYODAN CLOTHING que os va a encantar a aquellos que sois amantes del fitness!!Hi guys!!! Normally, Sunday is usually hack around and do nothing, lying on the couch at ho ...
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