atun blanco

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atún atún con mejillones bonito ...

Para hoy tengo un rico plato de atún blanco o bonito del norte. Una receta muy completa con pescado, marisco, legumbres y verduras.Como hay que comer pescado una vez a la semana, esta receta le va a gustar a todos en casa. Se hace en un momento y son de las que deja siempre buen sabor de boca. Además, tiene una rica salsa de pimientos que está para mojar con pan.¿Sabías qué? el atún fresco es rico ...

Dieta Dificultad media Primeros platos

Alubias blancas con atúnAlubias blancas con atún ,historia:Reconozco que no es un plato muy habitual, pero os aseguro que os va a sorprender lo ricas que están estas alubias blancas con atún. Este tipo de recetas vienen bien para la cocina del día a día. Son platos que llevan una elaboración de larga duración, pero nos permiten hacer cosas mientras se cocinan. La verdad es que solo he hecho alubia ...

calabaza champiñones ensalada. atún ...

¡Me encantan las ensaladas! Son sencillas, nutritivas y sabrosas. Esta de atún blanco con verduras y hortalizas de temporada la podemos comer como plato único, ya que lleva de todo.Las ensaladas también nos permite aprovechar los restos de otras comidas, me sobro pimiento de unas tostadas que hice y los utilice en la ensalada, igual que la calabaza asada. También puedes utilizar unos pimientos de. ...

Ensaladas Legumbres

Las ensaladas de legumbres son ideales para no dejar de comer este alimento en verano. Además no encendemos fogones ni hornos si utilizamos los botes donde vienen ya cocidas. Admite infinidad de variantes según nuestros gustos -o lo que tengamos en la nevera- y el toque de las hierbas aromáticas le va genial. -un bote de judías blancas cocidas-1 tomate-1 pepino-1 cebolla-2 cucharadas de zanahoria. ...

atún atún blanco mojo aguacate ...

Hoy tengo una receta de atún blanco o barilote, el atún de las islas canarias. Una especie que habita en las aguas tropicales o aguas cálidas.Es un pescado rico en grasa omega-3 que ayuda a disminuir el colesterol malo y los triglicéridos en sangre.Rico en todo tipo de vitamina del grupo B, así como vitamina A y D. Además es rico en hierro. Por lo que se recomiendo comer una vez a la semana.El atú ...

primeros platos pasta y arroces

  Un arroz blanco con atún tomate y mayonesa. Una delicia para los niños.             Ingredientes 3 personas 250 grarroz extra   240 gratún en conserva   200 grtomate fresco   1huevo cocido   200 grmayonesa sin huevo   a gustoSal   500 mlagua     Cocer el arroz con sal unos 20 minutos, pasar por debajo. ...

Recetas

Las legumbres nos encantan, y a pesar de que solemos prepararlas en forma de guiso, a veces, sobretodo en verano, apetecen de una forma más ligera y fresca, por eso somos adictos a comerlas en ensaladas. ¿Qué te parece nuestra propuesta para hoy?Ingredientes para 2 personas:- 100 gr de judías blancas- 2 latas de atún al natural- 15 tomates cherry- 1/2 pepino- 1/3 de pimiento verde italiano- Aceitu ...