atun en salsa de pimienta verde

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Atún Cebolla Harina ...

Si quieres aprender a preparar el atún y que no se quede seco, EL RITMO EN LOS FOGONES nos trae esta jugosa receta para hacer atún encebollado. ¡Prepara los ingredientes! Lomos de atún, cebolla, pimientos rojo y verde, tomates, harina, vino blanco, hojas de salvia, pimienta negra, aceite y sal. Una fusión de sabores que harán de tu plato un manjar. Es muy sencillo de hacer, ¿te animas a probarlo?

Ensaladas

Hoy os traigo una pipirrana de Jaén, es una ensalada muy fresquita cuyos ingredientes básicos son el tomate, la cebolla, pimiento verde, pepino.... También lleva huevo duro, atún.. Varia los ingredientes según la zona de Jaén