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Atento a las señales que te pueden estar avisando de un déficit de vitamina D. ¡Ponle solución con el sol y la alimentación!
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Siempre que se haga con precaución y protección, tomar el sol nos proporciona de una manera natural y segura un aumento de vitamina D.
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De qué forma el déficit de vitamina D afecta nuestra salud... ¡Descúbrelo aquí!
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Para tener un hijo, hace falta la colaboración de dos personas :) ¿Qué pueden hacer ellos para ser más "efectivos" en este plan? Te contamos algunos trucos que pueden aumentar su fertilidad.
Salud natural
Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...
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Esta divertida taza es otro de los numerosos diseños de amigururmis que podemos hacer. ¡Sigue el patrón!
¿Es, realmente, tan importante tomar el sol para nuestra salud?
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Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
belleza
Parece que cuando acaba el verano ya no es necesario proteger nuestra piel del sol, pero ¡nada más lejos de la realidad! Te mostramos algunos mitos sobre el sol y te decimos cuáles son ciertos y cuáles no
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7 recetas con huevo. Hay desde ensaladas a postres. La recopilación está hecha por la autora del blog A Falta de Lexatín Buenas son Tortas. Visita también su Facebook https://www.facebook.com/AFaltaDeBuenasSonTortas.
salud
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vitaminas para niños
¿Vitamina D para que sirve en los niños? Los niños o bebés deben recibir una buena dosis de vitamina D en su primer año con el fin de aumentar la masa muscular magra y reducir la grasa, aconsejan los expertos e investigadores de la salud.Los suplementos de vitamina D se recomienda de rutina para los bebés hasta que puedan obtener una cantidad adecuada a través de su dieta.“Estábamos muy intr ...
Nutrición
Completísimo artículo sobre las proteínas, y diferencias entre las de origen animal y origen vegetal.
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Aminoácidos de cadena ramificada
BCAA
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Información sobre los aminoácidos de cadena ramificada y las proteínas de suero. Te contamos cuál de estas dos opciones es mejor para beber durante el entrenamiento.
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Huesos sanos
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El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.
Suplementación y Vitaminas
Mira cómo influye la vitamina D ante los daños a huesos y músculos y cómo conseguirla
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Qué provoca la osteoporosis. Descubre, gracias al blog Vida Soy, cuáles son las principales causas que pueden provocar la aparición de una de las enfermedades óseas más frecuentes: la osteoporosis.
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Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
vida sostenible
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Si te interesa la ecología desde el punto de vista del futuro y los recursos naturales que podemos optimizar, lee esto.
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Siguiendo estos pasos, lograrás ser la más experta llevando tacones y ya no tendrás que preocuparte nunca por cómo caminas, pues dominarás el mundo con esos tacones :)
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Aquí te dejamos un interesantísimo estudio sobre el metabolismo, muy completo.