aumentar la concentracion con yoga

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

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Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.

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¿Embarazada? El yoga te puede ser de muchísima ayuda. Descúbrelo.

Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas

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''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

Educación respetuosa bienestar emocional en los niños

Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.

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Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.

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Poses del yoga. Aprende a hacer, paso a paso, la famosa postura del árbol en yoga gracias al blog Terapias Alternativas.

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Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.

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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.

Estilo de Vida

Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.

Muchas personas se ven beneficiadas por la práctica de yoga, pero ¿sabías que también te puede ayudar a mejorar en tu profesión?

Si no has practicado nunca Yoga, te explicamos qué beneficios puedes obtener de ello y qué tipos hay.

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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.

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¿Estás pensando en practicar yoga? ¡Anímate! Mira todos los beneficios que aporta a tu salud ;)

Escuela de padres Actividad física Actividades lúdicas Hábitos saludables Pilates yoga ...

Los beneficios del yoga y del pilates para niños son múltiples e inciden en su bienestar físico, psíquico y emocional.

Salud

Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.

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¿Sabes en qué se diferencian el Yoga y el Tai Chi? No te preocupes, puedes descubrirlo en el artículo que compartimos contigo. ¿Con cuál te quedas?

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Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?

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El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!

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Hoy te proponemos empezar a practicar yoga para beneficiarte de todos sus beneficios que, por cierto, son muchos y muy buenos.