autoconciencia

83 ideas encontradas.

ansiedad y estrés interesante teoría y conceptos ...

La ciencia y salud del Mindfulness

El término “Mindfulness” (o atención plena) parece estar en todas partes estos días y tal vez por una buena razón. Los practicantes espirituales, profesionales de la salud mental, y los investigadores están divulgando los muchos beneficios del Mindfulness. Nos dicen que al ser más conscientes podemos mejorar nuestra salud física, nuestra salud mental, y nuestras rel ...

Aprendizaje Atención Autoconciencia ...

Método Feldenkrais para personas con discapacidad intelectual

Reeducar el movimiento previene problemas de envejecimiento en discapacitados.Investigadores de la UPV/EHU constatan la efectividad del Método Feldenkrais para mejorar el equilibrio y la movilidad de la persona.Aprender a ser consciente del movimiento mejora el equilibrio corporal y la movilidad de personas con discapacidad intelectual, según la investigación llevada a cabo en el Departamento de F ...

Actividad Física y Salud yoga

Yoga, un estilo de vida

El libro Yoga, Un Estilo de Vida es una excelente guía escrita por Vanesa Lorenzo que te permite empezar a practicar este ejercicio. Con motivo de la llegada del buen tiempo tienes la oportunidad de dejarte inspirar por las bondades de las temperaturas agradables que hacen que practicar yoga al aire libre o en el jardín es una excelente experiencia de bienestar. Si buscas un libro especializado pa ...

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Érase una vez... - Suscripción Edukame.com del mes de octubre

Soy de las que piensa que hay un libro especial que despierta ese amor por la lectura. En mi caso fue "La historia Interminable" de Michael Ende. Fue de lectura obligada cuando cursaba 7º de EGB y a mí... me enamoró. Me sentí identificada con Bastian, no por el hecho de ser rechazada por los demás, no, esa parte no. Pero sí de vivir las aventuras como si estuviese dentro de la historia. Ver lo m ...

salud niños

Beneficios del juego de roles para niños

Todavía recuerdo la época de mi infancia en la que algunos días fingía ser maestra, escritora, actriz, doctora y aunque no lo crean mi preferida, cajera en una tienda porque pensaba que podía comprarme todo.Estoy segura de que todos estarían de acuerdo conmigo en que la infancia es el mejor momento, ya que podríamos ser lo que deseemos.El juego de roles, simulación o fantasía ayuda no solo a dar f ...

Abierta

El secreto del equilibrio

Todos sabemos que la virtud está en el punto medio. Que lo mejor no son los extremos, sino buscar -y quedarnos- en un ideal término medio. Ni demasiado frío ni demasiado caliente, ni blanco ni negro, ni izquierda ni derecha, sino preferiblemente tibio, gris, moderado... Y suele ser, en efecto, lo más conveniente en asuntos éticos y sociales. Pero psicodiná ...

Aprendizaje Hábitos Método Feldenkrais ...

Feldenkrais enseña patrones de movimiento más eficientes

Entrevista a Francesca White ¿Le recomendaría el método Feldenkrais a algún sector profesional en particular? Se lo recomendaría a quienes se dediquen a cualquier actividad humana, ya sea física o intelectual. Este método es el estudio del movimiento del cuerpo, y se utiliza en arte, psicología, medicina o deporte. Los beneficios son muchos. Uno no tiene que estar enfermo para aplicarlos ya que a ...

Aprendizaje Autoconciencia Educación Somática ...

Por qué funciona el Método Feldenkrais®

El Método Feldenkrais® propone lecciones de movimiento donde éste se concibe como un proceso de autoconocimiento que a través de la búsqueda de la conciencia de las habilidades motoras propias (escuchar, sentir, pensar y moverse) conduce al bienestar físico y mental.¡Y ahora explicaré por qué estas lecciones realmente funcionan!La vida es un proceso dinámicoLos mapas de nuestro cerebro son dinámic ...

Los mejores discos Música

DIIV dominan las tinieblas en Deceiver

DIIV han publicado uno de los grandes discos de shoegaze del año, sino el mejor. La banda de Zachary Cole Smith ha dominado las tinieblas en un espectacular Deceiver. Deceiver ha sido un gran paso adelante para DIIV. La banda ha hecho saltar su sonido de década, abandonando los ochenta para sumergir su cabeza en la no menos trepidante década posterior. Su sonido se ha hecho más crudo, pesado y dis ...

Curiosidades Mujer

7 señales de que estás en una relación de rebote no saludable

Los investigadores Brumbaugh y Fraley definen relación de rebote como: “Una relación que se inició poco después de una ruptura romántica, antes de los sentimientos acerca de la relación anterior se han resuelto.” Los estudios indican que, si bien algunas relaciones de rebote pueden ser exitosos, otros pueden ser perjudicial y dañina, tanto para la persona que los rebotes y la nueva par ...

Vida Saludable

Tus emociones afectan a tu salud, descubre de qué manera

Hay una evidencia creciente de que las enfermedades en el cuerpo son emociones atrapadas que nos están afectando de manera real y física.Al liberar las emociones negativas suprimidas, reprimidas y atrapadas, podemos sanar nuestros cuerpos y nuestras mentes.En este artículo vamos a ver las formas en que las emociones afectan a tu cuerpo. Aquí están las formas cómo tus emociones afectan tu salud.Por ...