Nos pasamos la vida con la boca llena de “Tengo que…” Tengo que hacer la compra. Tengo que poner una lavadora. Tengo que ir a por los libros de los niños. Tengo que comprarme unos pantalones, que no tengo…. Al final tanto “tengo que” sólo nos acaba agobiando y llenando el día de una larga lista de tareas, que se alarga con el tiempo y nos hace vivir entre quej ...
Pensar “Si me exijo más, alcanzaré mayor éxito” es un error que comúnmente nos va a llevar a sentir emociones desadaptativas, como frustración, ansiedad, tristeza y una insatisfacción permanente en las diferentes áreas de nuestra vida. Aquí entra la autoexigencia con nosotros mismos.La autoexigencia puede entenderse como una forma insana de relacionarnos con uno mismo. Se traduce en un diálogo int ...
Las personas negativamente autoexigentes tienen altos estándares para sí mismas, pero suelen tener una visión distorsionada y poco saludable de la autoexigencia. Te dejo cinco hábitos característicos de las personas negativamente autoexigentes: 5 hábitos de las personas negativamente autoexigentess Autoexigencia irrealista Crítica y autocrítica excesiva Evitan tomar riesgos Perfeccionismo paraliza ...
Prepara estos originales crepes siguiendo las recomendaciones del blog LA MESA GARNACHA. Son una variante vegana en la que no se usa harina de trigo, sino trigo sarraceno. Luego, los puedes rellenar de lo que prefieras. La autora te recomienda tomate en rodajas, rúcola y tahini tostado o solo con rúcola y tomate seco. ¡Tú decides!
Los celos en una relación nunca son buenos y muchas veces pueden destruirla. Aprende a controlarlos y, sobre todo, a eliminarlos de tu vida.
tutorial para crear este 'granny square' de crochet fácilmente, ideal para tus creaciones
¿Eres de las que se estresan ante tanta fiesta? Para un momento y lee estos consejos, verás cómo lo ves de otra manera
¡No exageramos ni un poquito! Este jardín es de los más bonitos que hemos visto en semanas.
Generalmente, los padres quieren una educación para sus hijos que les permita llegar a ser felices y responsables en su vida adulta...
¿Tienes por casa algún cuadro que no te guste nada? Ha llegado la hora de renovarlo por completo.
Nuestra piel refleja siempre todo, así que sentirnos felices y contentas puede ser el mejor tratamiento de estética.
Prepara el clásico pollo al ajillo con salsa de tomate y ten a mano una barra de pan para mojar. Esta receta es del blog COCINA FAMILIAR CON JAVIER ROMERO.
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
El estrés, la ansiedad, el cansancio o el miedo son causas que paralizan, ¿pero cómo hacer frente a estos problemas para seguir con nuestras vidas?
Que levante la mano el que esté libre de estrés. ¿Eres consciente de todos los efectos negativos que tiene en tu salud! Lee y sorpréndete.
Aplica estos 4 consejos y potencia tu amor propio. No solo es necesario, sino también muy importante.
El sistema, el mundo, la naturaleza, incluso nosotros mismos (los seres humanos), tenemos ritmos que debemos respetar. En el caso que nos ocupa, para descansar mejor, concebir en el momento deseado, alimentarse mejor...
Uno de los mayores obstáculos para disfrutar de la vida es ser demasiado autoexigentes con nosotras mismasNos tiramos piedras encima de nuestro propio tejado cuando nos enquistamos en el perfeccionismo de la autoexigencia: querer que las cosas salgan de una determinada manera (normalmente a la nuestra). Si no salen de este modo y no cumplen con las expectativas que nos habíamos autoimpuesto… ...
El acoso es una lacra que debemos erradicar de nuestro entorno. Te contamos, en las siguientes líneas, cómo afrontarlo y cuáles son las terapias más eficaces.
Si te interesa todo lo que tenga que ver con prevenir el abuso o la violencia infantil, tienes que leer esto.