Parece obvio que para comer de forma saludable hay que optar por recetas saludables, ¿verdad? Sin embargo, al final acabamos desayunando siempre lo mismo por falta de ideas. ¡Traemos la solución con 30 opciones que te salvarán de más de una!
Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!
Toma agua con limón y canela cada día combinada con una alimentación sana y una vida activa y notarás la diferencia.
Buscamos perder peso de forma efectiva y saludable y, para ello, debemos optar por estas 10 bebidas naturales. Mira...
Si estás dispuest@ a comprometerte, la información que encontrarás en este artículo te ayudará a adelgazar el peso que te propongas.
¿Notas que necesitas tonificar tu cuerpo? ¡No dejes la operación bikini para el final! Comienza a ejercitarte con cualquiera de estos deportes. ¡Son lo más!
Descubre en qué consiste la marcha nórdica, cuál es su origen, cuáles son sus beneficios y cómo practicarla para aprovecharlos de la mejor forma posible. ¡Recomendada 100%!
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
Baja de peso de forma natural sin comprometer tu salud y evitando el tan temido efecto rebote. ¿Cómo? Siguiendo estos consejos de 'Salud 40'.
En este post vamos a conocer propiedades de la pera que te van a sorprender y que quizás no conocías.
Si quieres mantenerte en forma estos días desde de casa, y con una profesional del deporte, ¡estás de suerte!
Para estos días entre fiestas vamos a tirar de platos más saludables, como esta ensalada de PEQUEÑOS ACCIDENTES.
Hay dos formas infalibles para bajar de peso y tener mas energía, una es la alimentación y el otra es el ejercicio. Estas dos se sustentan en la motivación y en los hábitos facilitadores, por lo tanto aquí te comparto estos 10 consejos que te ayudarán a adelgazar y a tener una vida mas saludable.
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
"El somatotipo Mesomorfo hace referencia a un tipo de físico humano que destaca por su facilidad para tener desarrollo muscular superior al promedio." ¿Habías oído hablar de ello?
Desde el blog 'Nutri en Línea' rompen mitos en relación al palo negro, pues, a pesar de no ser una planta especialmente indicada para adelgazar, sí podría ser beneficiosa en otros aspectos.
Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
El té de jazmín no es exactamente un té o infusión de la planta, aunque esta también se puede infusionar, sino que lo que se suele llamar de esta manera es una mezcla de té verde con la flor de jazmín.
Cocinar de manera saludable en una mañana y para toda la semana es posible. ¡Mira!
He aquí la lista definitiva de ejercicios y consejos para perder peso y tener una salud de hierro.
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".