¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?
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¿Has oído hablar de la tendinitis psoas? Es la causante de un dolor bastante común que aparece en la ingle.
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
El psoas ilíaco es uno de los músculos más importantes del cuerpo y, a menudo, se tiende a dejar en un segundo plano durante los entrenamientos. Este es un error al que te recomendamos poner fin con estos ejercicios.
La psoitis ocurre cuando se somete al músculo a un trabajo excesivo en una posición de desventaja mecánica. ¿Conoces su tratamiento?
¿Ese dolor de espalda con el que cargas desde hace años no desaparece? ¿Las molestias en el cuello no te permiten disfrutar de nada? Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu salud y calidad de vida.
¿Has oído hablar alguna vez del 'core'? Seguramente sea así, pero también puede que no tengas 100% claro en qué consiste ni de dónde procede su fama. En este artículo, vas a descubrir todo lo necesario para desarrollarlo de manera óptima.
Los ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen. ¡Jamás lo habrás tenido más plano!
Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad
Beber dos litros de agua al día es beneficioso para nuestro cuerpo por muchísimas razones pero , además, ¿nos ayuda a adelgazar? ¡Os lo contamos aquí!
Todos los días leemos muchos bulos difundidos en forma de noticia. No se trata de información imprecisa, sino inventada, completamente falsa...
Conoce las pautas para realizar ejercicios de movilización a pacientes con crurarlgia.
Tonifica tus glúteos y fortalece tu cuerpo con estas rutinas de ejercicios.
por Pablo Rego | El psoas, también conocido como “el músculo del alma”, es uno de los músculos más importantes y menos comprendidos del cuerpo humano. Situado en la región lumbar y conectando la columna vertebral con las caderas, el psoas desempeña un papel crucial en el movimiento, la postura y la estabilidad del cuerpo. En la práctica del yoga, el psoas adquiere una relevancia especial debido a. ...
Gracias a este post fortaleceréis la espalda de cara a posibles dolores y mejoraréis su salud de forma drásticamente eficaz.
Descubre todo lo que necesitas saber sobre los huesos sesamoideos gracias a este post que compartimos.
Disponer de una buena movilidad articular resulta fundamental para la funcionalidad del cuerpo. Descubre si tú la tienes con estos sencillos movimientos.
Cómo estirar el psoas ilíaco y su importancia para el dolor lumbar En este vídeo te voy a explicar la importancia de saber estirar el músculo psoas ilíaco para ayudarte a tratar tu problema lumbar desde casa.Músculo psoas ilíacoEl músculo psoas ilíaco se origina en la zona lumbar y en la cresta ilíaca y se inserta en el trocánter menor del fémur (parte interna), está diseñado para flexionar. ...
Cuando una artrosis de cadera está avanzada necesitará operación, pero aquí tienes una batería de ejercicios y tratamientos para mejorar tu calidad de vida si sufres esta enfermedad
Compartimos un critico y emotivo artículo que escribe David Álvarez para su blog sobre la muerte a sangre fría de unos pequeños lobos inocentes. ¡Difundamos todos este lamentable e indignante suceso!