Si tratas de perder peso, o mantener el correcto, todo el secreto está en el balance energético: lo que gasto y lo que ingiero. Esta guía es fantástica para que lo tengas claro
balance energetico diario
205 ideas encontradas.
Repasemos algunas de las claves que debemos seguir si queremos adoptar una alimentación más sana.
Desde el blog Comiendo Salud nos apuntan 10 recomendaciones clave para la prevención del cáncer. ¡Tienes que leerlas!
Porque comer sano es comer equilibrado, descubre cómo conseguirlo con estos sencillos tips.
Nuestros amigos de Nutrición a las 6 nos cuentan cómo es la pirámida alimentacia de 2015, ¡no te lo pierdas! y cuídate.
La adolescencia es un período esencial en el desarrollo de nuestros hijos. en ella, el deporte y la nutrición son especialmente importantes, pero justo en ese momento ellos y ellas muchas veces no hacen caso de lo uno ni de lo otro :(
Todos sabemos que es recomendable leer las etiquetas de los alimentos si queremos controlar lo que comemos pero, ¿sabemos hacerlo correctamente? En el blog Comiendo Salud nos lo explican.
La mejor guía para alcanzar tu objetivo, bien sea subir, mantener o bajar de peso. Apunta, y sobre todo aplica, esta información.
Esta dieta hipocalórica te va a ayudar a reducir tallas y a bajar de peso en menos tiempo.
La permacultura es un término muy reciente que aboga por hacer un uso de la tierra más responable. En este enlace tenéis mucha más información de interés
Al igual que las personas, los perros tienen distintas etapas en su ciclo de vida y con cada una existen unas necesidades distintas con respecto a su dieta y los nutrientes que debe mantener para ser un perro sano.
Si os animas a realizar la receta de estas saludables barritas energéticas y ecológicas, vais a poder disfrutar de una deliciosa merienda.
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
¿Este 2015 te has propuesto comer mejor? Entonces tienes que apuntar sí o sí estos consejos.
Completísimo artículo sobre las proteínas, y diferencias entre las de origen animal y origen vegetal.
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.
Quieres adelgazar?Solo elimina 100 calorías diarias y serán 12 libras en un año
Descubre los beneficios de tomar barras energéticas y cómo hacerlas en casa con ingredientes naturales. ¡Te encantarán!
Crear buenos hábitos de alimentación en nuestros hijos es esencial. Aquí tienes las bases de una alimentación infantil saludable