Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
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Si sueles hacer deporte, anota estos consejos para prevenir lesiones en los músculos.
Un dieta balanceada es el factor más importante para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable, combinada con el ejercicio físico. Apunta estos consejos.
Porque comer sano es comer equilibrado, descubre cómo conseguirlo con estos sencillos tips.
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
Agua de rosas: Cómo elaborarla. Para hidratar y suavizar el cabello y la piel, como método antiestrés y relajante... utiliza agua de rosas en tu rutina diaria y aprovecha todos sus beneficios. ¡Te enseñamos cómo!
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La adolescencia es un período crucial en el desarrollo de las personas. Aquí tienes algunas claves para ayudar a tus adolescentes
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
Llega el día de la bnoda y... ¡¡MI PELO!! ¿Cómo está? Está claro que tendrás a alguien que te haga un peinado precioso, pero debes llegar a ese momento con el cabello en condiciones. Estos 8 tips te ayudarán a ello.
Comer en familia puede ser beneficioso, pero debes tener en cuenta ciertas pautas
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día... ¡Razón no les falta!
Qué provoca estrés. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son las cinco causas más habituales de estrés, ¿te sientes identificado con alguna de ellas?
Pocas cosas más gustosas que tumbarte en un sofá chaise-longue a ver tu serie favorita. Aquí tienes ideas para integrarlo en tu salón
Repaso de las bases de la alimentación de los gatos
Son muchas las causas que pueden descontrolar los niveles de esta hormona y también muchas las formas de aumentarla hasta niveles adecuados de forma natural. Infórmate en este post.
Si tratas de perder peso, o mantener el correcto, todo el secreto está en el balance energético: lo que gasto y lo que ingiero. Esta guía es fantástica para que lo tengas claro