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Entrenamientos y Ejercicios
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!
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Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
Tecnología e Internet
Quienes han instalado la última versión de Youtube para Android han notado cómo se ha desactivado la capacidad para tocar sobre cualquier parte de la barra de progreso de un vídeo para avanzar hasta ese punto.
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Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
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Descubre todo sobre el Síndrome de Guillain Barré. ¡No te quedes con dudas e infórmate!
Mascarillas Exfoliantes
Selección de mascarillas exfoliantes que puedes crear en casa y son naturales
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Entonces apunta los mejores consejos que recogemos en este artículo. ¡Genial!
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Estos son los mejores ejercicios para ejercitar los bíceps en el gimnasio.
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Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
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¿Sabías que la sobrecarga positiva es lo más importante para estimular el crecimiento muscular?
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El entrenamiento para trabajar los hombros permite fortalecer esa zona, prevenir lesiones y ensanchar la espalda, en el caso de los hombres, y estilizarla en el de las mujeres.
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Cuando una persona comienza a asistir a un gimnasio por la causa que sea,el averiguar el peso con el que debería de cumplir con sus rutinas diarias de ejercicios puede ser un poco desalentador..
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Qué es el Síndrome de Guillain Barré. Compartimos un vídeo con el que podrás descubrir todo sobre esta enfermedad y aprender así, por ejemplo, en qué consiste o cuáles pueden ser sus terribles consecuencias.
Las manos son esenciales para la mayorías de acciones que realizamos todos los días, y muchas veces no les prestamos atención. Es interesantísimo este post en donde nos hablan de todo lo que podemos hacer para fortalecerlas correctamente
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Ejercicios recomendados. Compartimos, desde el blog Practica Vida, los 3 mejores ejercicios para estar en forma. ¡Inclúyelos en tus rutinas de entrenamiento!
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Descubre cuáles son los mejores ejercicios para ganar masa muscular en el gym.
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Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
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Si tienes la piel grasa, aquí tienes la receta para que crees tu exfoliante natural que dejará la piel requetesuave :)
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Si quieres aumentar la fuerza, el volumen y, de paso, quemar grasas, ¡apunta esta rutina de 5 series-5 repeticiones! ¡Perfecta!