Cada día hay más seguidores del ayuno intermitente. Te lo contamos todo para que veas si quieres probar.
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¿Ya has probado el ayuno intermitente? Veamos los beneficios que han notado quienes lo han aplicado
Una de las tendencias que está pisando con fuerza en el mundo de la nutrición y el bienestar es el ayuno intermitente. Te contamos todos los beneficios que tiene para tu salud.
¿Cuántas veces has escuchado que para perder peso y mantener la salud lo recomendable es comer entre 5 y 6 veces al día? Pues el ayuno intermitente defiende justo lo contrario.
El ayuno intermitente es una forma para bajar de peso rápidamente. Aquí te mostramos pros y contras
El ayuno intermitente puede favorecer la salud ya que sirve para controlar el apetito, bajar el consumo de sal y hacerlo en menor cantidad, al igual que con los dulces. Gracias a ello es posible controlar la hipertensión arterial y los problemas de azúcar en la sangre.
El ayuno intermitente cada día es más valorado y la ciencia sigue descubriendo muchos de sus beneficios. Te los contamos en este post.
Cada vez poseemos más evidencias sobre los beneficios derivados del ayuno intermitente. Descubre en qué consiste y sus beneficios en este completo e interesante post.
El ayuno intermitente, esta nueva manera de alimentarse, suma día a día más adeptos. Eneste post se explica fenomenalmente en qué consiste y qué diferentes versiones hay
¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.
Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.
Ayuno intermitente: la nueva tendencia para perder peso y mejorar la saludEl ayuno intermitente es una práctica que implica abstenerse de comer durante un período de tiempo determinado. Se ha convertido en una tendencia popular en los últimos años, y se ha demostrado que tiene una serie de beneficios para la salud.¿Cómo funciona el ayuno intermitente?El ayuno intermitente se basa en la idea de que ...
Todo el mundo habla del ayuno intermitente, pero ¿lo hacen bien? En este post tienes la respuesta, incluyendo un vídeo de un especialista
Entérate de los beneficios del ayuno intermitente ¿Qué es? El IF (Intermitteng Fasting) traducido “ayuno intermitente”, es un modelo nutricional que cada día toma más fuerza si de tener buenos hábitos alimenticios se trata. Esta forma de alimentación se basa en tener periodos de ayuno al igual que periodos de ingesta de alimentos.El método no es dejar de comer, es concentrar el consumo de comida. ...
En una época en la que el cuidado de la salud tiene más peso que nunca, son muchas las personas que se preguntan qué es el ayuno intermitente.Y es que las prisas, el estrés y la falta de tiempo para cocinar ingredientes sanos y nutritivos provoca que, muchas veces, acabamos adquiriendo hábitos que pueden resultar dañinos para el organismo.Esto puede derivar en graves problemas de salud, ya que la. ...
Enfrentar el sobrepeso requiere de un cambio en los hábitos alimenticios, pero no todos los cambios valen. ¿El ayuno intermitente es una opción? ¡Descúbrelo en este post!
Todo lo que necesitas saber si alguna vez te has planteado practicar el ayuno intermitente.