Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
beneficios de la meditacion
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¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
¿Aún no has practicado la meditación, o has probado y no te ha calado? Lee este post y quizás te animes a intentarlo
En un mundo donde prima la exigencia, las prisas, la competitividad, el materialismo y el consumismo, es AHORA cuando más necesitamos un cambio de mentalidad y de actitud.
Bondades de la meditación. Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta cuáles son los beneficios que la práctica de la meditación aporta a la salud. No te lo pierdas.
Varios estudios científicos han demostrado que la meditación también incrementa tu salud general y te aporta grandes ventajas en el ámbito físico. Crear Salud nos lo cuenta.
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
Si estás dudando sobre si empezar a meditar a diario, lee este post y descubre sus beneficios. ¡No te lo pensarás dos veces!
qué interesante ve lo que la meditación, que no es nada super místico, puede hacer por nuestra salud y nuestro bienestar
Una forma muy amena de explicarnos los beneficios de la práctica de la meditación
La contaminación, el ritmo frenético, los desplazamientos... ¡Combate el estrés asociado a vivir en una gran ciudad con la meditación!
La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!
No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
Si has decidido empezar a practicar la meditación, pero tienes dudas sobre cómo hacerlo, Crear Salud puede ayudarte a resolverlas...
Deja de posponerlo y empieza a practicar la meditación. ¡Te ayudamos!
Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.
¿Es compatible la fe religiosa con la práctica de la meditación? La respuesta es sí, sencillamente porque el mindfulness es una experiencia que no se enmarca en el plano religioso. Entonces, ¿en qué consiste? ¡Descúbrelo!
Convierte la práctica de la atención plena en tu mejor aliada para paliar los problemas de concentración.