¿Quién no se ha sentido melancólico en un día gris? Te contamos por qué pasa esto.
beneficios de la serotonina
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Después de leer este artículo vas a querer tomar al menos un plátano al día.
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Llega el invierno al hemisferio norte. ¿Conoces a alguien que se entristece por ello? Pues esto lo puede ser de ayuda ⬇
Propiedades del cacao. ¿Sabías que el cacao además de estar riquísimo aporta numerosos beneficios a nuestra salud? Descúbrelos todos gracias al blog Remedios caseros y naturales.
Beneficios de los masajes. Os contamos cuáles son los beneficios de los masajes para mantener la belleza y salud de nuestro cuerpo
Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.
Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
¿Es conveniente juntar niños pequeños con gatos? Aquí te analizamos cómo puede ayudar un gato a nuestro peque.
Si eres de los que apuesta siempre por lo 'light' pensando que es mucho más saludable y ligero, debes leer esta información...
Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.
Uno de los beneficios a destacar de las pipas de girasol es que son buenas para mejorar el estado de ánimo. Esto se debe a uno de sus componentes es el triptófano que actúa como precursor de la serotonina.
¿Sabías que convivir con un gato de hace más saludable? Descubre las razones en este post.
Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
Descubre cuáles son los beneficios que la rica calabaza aporta a tu salud cuando la consumes. ¡Te sorprenderás!
¿Quién ha dicho que los veganos no pueden acompañar sus recetas con un delicioso queso parmesano? No es lo mismo, pero está muy rico y te valdrá como sustituto
Esta mousse es deliciosa, sana, intensa y saciante, además de muy muy rápida de preparar. ¿Alguien da más?
El chocolate no sólo está rico, sino que es fundamental en una dieta sana y equilibrada.
Hay muchas opciones naturales para tratar la depresión, pero abordar el estilo de vida, la dieta, las causas digestivas y psicológicas subyacentes resultará esencial para alcanzar resultados a largo plazo.
¿Sabías que nunca debes tirar la piel de plátano antes de aprovechar todos sus beneficios?