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La melatonina es conocida como la hormona del sueño y hoy viene a rescatarte de esas noches eternas en vela. ¡Se convertirá en tu heroína!

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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.

Cada día hay más personas veganas. ¿Es saludable esta alimentación? Con este post resolverás algunas dudas

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Por mucho que estemos a dieta no tenemos por qué sufrir ni alterar nuestro día día, basta con conocer y aplicar estos 7 consejos. ¡Apunta!

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Las proteínas vegetales nos aportan numerosos beneficios a la salud, ¿lo sabías? Aquí van los tres mejores grupos de alimentos donde podrás encontrarlas.

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¿Quién no ha dado un trocito de su comida a su perro? ¿Y sobras? Seguro que muchos de nosotros. ¡Pues mucho cuidado! Porque entre esas sobras pueden encontrarse estos 10 alimentos, los que mayor toxicidad presentan en el cuerpo de nuestros peludos.

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La grasa es un componente que el organismo necesita, la clave reside en aprender a diferenciar las grasas que debemos evitar de las que aportan beneficios esenciales para nuestra salud. ¡Descúbrelo aquí!

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El óxido nítrico es un compuesto químico que se ha vuelto imprescindible en los suplementos deportivos por todas las virtudes que aporta al cuerpo de un atleta.

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Aquí tenéis una lista de los 5 alimentos más conocidos por ser dañinos para los perros.

Cocina y alimentos

¿Sabes qué funciones cumple la vitamina A y qué alimentos la contienen? Mira esto...

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Numerosos estudios nos hablan de las ventajas de comer frutos secos de forma regular.

Salud

¿Qué son exactamente los antioxidantes? ¿Qué hacen realmente en nuestros cuerpos? ¿Y por qué todo el mundo siempre canta sus alabanzas?

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Conoce esta bonita guacamaya azul y amarilla

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No te olvides de incluir grasas en tu dieta, ¡pero de las saludables!

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Consigue un rostro joven por más tiempo con una alimentación saludable y ciertos alimentos beneficiosos.

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MANOS LINDAS nos enseña cómo podemos añadir el colágeno en nuestra dieta con ciertos alimentos

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La testosterona fomenta el desarrollo de los rasgos masculinos, la masa muscular, la voz grave, el crecimiento del vello facial, la potencia, la fertilidad... pero también mejora el sistema cardiovascular e impulsa la respuesta metabólica.

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El cromo es un mineral esencial para el funcionamiento de nuestro organismo y para el mantenimiento de una buena salud. ¡Conoce sus propiedades!

Si te preocupa tu alimentación y quieres cuidarte un poquito mejor, pincha aquí y descubre la importancia del omega 3.

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El menú de las personas crudiveganas por lo general incluye frutas frescas y crudas o secas y deshidratadas con procesos naturales, germen de trigo, nueces, cereales, semillas y miel.

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La principal fuente de hierro para los seres humanos son las fuentes animales, pero también se puede obtener una buena cantidad desde algunos vegetales, como veremos en este artículo.