"A estas alturas solamente me importa ponerme en forma... humana. Forma de mujer de 43 años, madre que trabaja a tiempo completo y no tiene tiempo ni ganas de encerrarse en el gimnasio". ¡Sé feliz!
Te apuntamos varios consejos muy sencillos pero eficaces para evitar la molesta retención de líquidos. ¡Toma nota y cuídate!
Quienes me siguen en las redes sociales habrán observado que desde el 2 de enero estoy mostrando fotos de mis comidas con el hashtag #Whole30 o #JanuaryWhole30. Varias ya me han preguntado cuáles son las reglas de esta dieta, y cuánto se adelgaza.Primero que todo me gustaría aclarar que Whole30 para mí no es una “dieta”, en el sentido de “ahora estoy regorda, pero me voy a poner. ...
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
Debemos tomar las medidas adecuadas para que tanto nuestra mascota como nuestra familia estén protegidas de posibles focos de infección y desarrollo de microbios. ¡Toma nota!
Mis amigos Javier y Belén tienen huerto urbano desde hace mucho tiempo.Antes de que el término se acuñase como tal y se pusiera tan de moda.Javier cuida especialmente que los alimentos que consumen sean orgánicos yla mejor manera de estar seguro de ello es cultivarlos uno mismo.El concepto slow life parece haberse creado para él, ¿verdad, Belén?.Apasionado de la cocina, los bonsais, la fotografía, ...
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Consigue por fin unas uñas bonitas con estos trucos para dejar de mordérselas.
¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Comer atento es una forma de tomar consciencia de cómo nos alimentamos. Al fin y al cabo, como dice el refrán, “somos lo que comemos”Muchas veces comemos con prisa, sin prestar atención a la comida que tenemos delante. Estamos a demasiadas cosas, que si mirar el móvil, charlar, ver la tele, etc….y es que comer sin atención perjudica nuestro bienestar más de lo que creemos.El mind ...
¡Podemos comer pizzas, hamburguesas o perritos calientes sin dejar la salud o el peso de lado!
Cuando diseñamos el jardín de mi vivienda anterior reservamos un espacio para huerto y pusimos varios frutales. Yo elegí un granado porque, además de dar ricas granadas, es un árbol muy ornamental. La flor del granado es preciosa y sus frutos están llenos de nutrientes con muchas propiedades. Cuando me mudé a Madrid con Javier, su padre se quedó con la vivienda por lo que cada otoño mi hijo me t ...
Nuevamente sábado y ya sabéis que los fines de semanas nos gustacompartir inspiración frugal en el blog de Marcela Cavaglieri.Hay algo más frugal y liviano que una infusión... En este caso un té verde quetrajimos de Marruecos.Podemos embellecerla y potenciarla con otras hierbas y especias, aumentandoasí sus propiedades.Hierbabuena (menta) como corresponde a un buen té marroquí (té moruno o de ment ...